Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
 |
No i gdzie te wymiary? Żartuje ;-))) Powodzenia! czytaj dalej > |
17.03.2011 |
Startautor: macphisto16.03.11 |
|
stazyjka (nie zalogowany) |
ja cie julio pociesze ze nie musisz czekac az dwa lata ja mam juz dwojke dzieci i od keidy pierwsze skonczylo 8 miesiecy a drugie 6 moglam spac normalnie a... czytaj dalej > |
17.03.2011 |
Sen jest niezbędny przy odchudzaniuautor: Maciej06.03.08 |
|
|
Maćku,pisze tutaj bo chyba tylko komantarze moge umieszczac - nie moge dodawac wpisow do blogu:( Pozdrawiam:) czytaj dalej > |
17.03.2011 |
Dziennik odchudzania dzień 68autor: Maciej08.03.11 |
|
|
Jeżeli ćwiczysz to waga może stać w miejcu - tłuszcz zamienia się w mięśnie)) Gratulację! czytaj dalej > |
17.03.2011 |
Wiernym:) pozostałem :)autor: slawio17.03.11 |
 |
A ja polecam dla włascicieli telefonów z GPS tracker ENDOMONDO :) To taka namiastka osobistego trenera :) Liczy dystans, podaje prędkość, liczy kalorie :)... czytaj dalej > |
17.03.2011 |
Bieganie ? - powrót or not?autor: slawio16.01.11 |
|
Henryk (nie zalogowany) |
Witam wszystkich,mam 50 lat,od trzech lat biegam,zawsze rano na czczo.Biegam dystans okolo 10km,staram sie biegac regularnie co drugi dzien.Gdy zaczalem... czytaj dalej > |
16.03.2011 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
łukasz (nie zalogowany) |
witam
zaczalem biegac w/g planu na tej stronie,ale zaczal sie problem,boli mnie prawy piszczel i lewej kostce,biegac dalej czy przerwac... czytaj dalej > |
16.03.2011 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Anonim (nie zalogowany) |
Na zakwasy po ćwiczeniach najlepszy jest.... umiarkowany ruch. Oczywiście można się wspomagać np. maściami p.bólowymi (np. Traumeel, Altacet etc.). Tak czy... czytaj dalej > |
15.03.2011 |
Zakwasy po ćwiczeniachautor: Grzegorz07.12.10 |
|
asienka (nie zalogowany) |
biegalam w liceum dosc regularnie po lesnych sciezkach przy wzroscie 169 wazylam 55 kg, teraz mam 21 lat i waze 69 kg chcialabym znow wejsc w spodnie... czytaj dalej > |
15.03.2011 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
|
Dzięki :) Ja też właśnie wróciłam z biegania 7.5km :) Jakoś już w ogólnie nie stanowi dla mnie to problemu. Po prostu biegne :) Zazdroszcze Ci czasu,... czytaj dalej > |
15.03.2011 |
W czasie deszczu...autor: kori12.03.11 |
|
|
Nie jest to zły sposób :-), ale można skorzystać z narzędzi w internecie. Livestrong.com, mapmyrun.com to tylko dwa serwisy, które przyszły mi na... czytaj dalej > |
15.03.2011 |
Bieganie ? - powrót or not?autor: slawio16.01.11 |
|
|
"Straszne jest to, że w naszym społeczeństwie więcej zrozumienia zyska człowiek zmagający się z chorobą alkoholową niż borykający się z... czytaj dalej > |
15.03.2011 |
Za dużo ważysz? To nie jedz tyle!autor: aśka6714.03.11 |
|
|
Ojej... łączę się z Tobą w bólu mając nadzieje, że już jesteś zdrowa. czytaj dalej > |
15.03.2011 |
Uwięzionaautor: kawania11.03.11 |
|
|
No właśnie... gdzie się podział Slawio? Zdradził nas? ;-) czytaj dalej > |
15.03.2011 |
Czy truchtacz może marzyć ? :)autor: slawio11.02.11 |
 |
Czesc Kim:) no musze przyznac ze jestem pod wrazeniem :) po 3 tygodniach biegania juz 12 kilometrow to naprawde cos :) no i gratuluje odwagi co do maratonu... czytaj dalej > |
14.03.2011 |
W czasie deszczu...autor: kori12.03.11 |
 |
Też zdarzają mi się chwile zwątpienia. I wtedy myślę, że już zawsze będę taka gruba. Też nie mam co na siebie włożyć. (A latem nosiłam... czytaj dalej > |
14.03.2011 |
poddalam sie :(autor: Blondynka14.03.11 |
|
|
Witam wszystkich:) Ja od wtorku, tj. 08.03.2011r zaczęłam cwiczyc na stepperze. Jestem bardzo zmotywowana, ponieważ mam już dośc wyznaczania sobie... czytaj dalej > |
14.03.2011 |
Wybieramy trening dla siebie!autor: Maciej15.11.10 |
|
|
gratuluje :) ja się przygotowuje do 10 km w maju, ale w sumie wczoraj zrobiłam już 12 km:) ale chce poprawić czas. Na razie trochę wolno biegam, ale... czytaj dalej > |
14.03.2011 |
W czasie deszczu...autor: kori12.03.11 |
|
Anonim (nie zalogowany) |
Dobra jest maść Traumeels, która działa przeciwzapalnie. Jest bez recepty. Działa ona w oparciu o składniki roślinne i mineralne w sposób odmienny od leków... czytaj dalej > |
14.03.2011 |
Zakwasy po ćwiczeniachautor: Grzegorz07.12.10 |
|
|
Oczywiście, że dasz radę! Nie wiem jak z tym zdrowiem ale jednego jestem pewna- zawsze możesz być grubsza - jeżeli sie zaniedbasz.Jestes naprawde jeszcze... czytaj dalej > |
14.03.2011 |
poddalam sie :(autor: Blondynka14.03.11 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze