Kolejny miesiąc z głowy czyli odchudzanie pełną parą ;)
Autor
Autor: Sandru data: śr., 28/09/2011 - 19:29
Zbliża sie koniec miesiaca cięzkiego, ponieważ powrót do szkoły dodał mi wielu obowiązków.
Od dwóch tygodni nie biegam bo nie mam poprostu na to czasu. zastąpiłam to
Tańcem brzucha i 3 godzinami wfu w tygodniu na którym jest wycisk :D
Dodatkowo 3 godziny siłowych ćwiczeń na tą uporczywą oponke :P
Jestem z siebie dumna bo prawidłowe odżywianie weszło mi w krew i nie potzrebuje diet :) w tej chwili moja waga skacze pomiedzy 61-62 kg :) jest dobrze! Zostało mi jeszte troche do tych upragnionych 58 kg.. ale wszystko po kolei :)
A na obrazku jeden z moich codziennych posilkow :D Tutaj troche ubogi bo zjadłam pomidorka a cebulki nie widac :D
Jest coraz lepiej.. Skoro już tyle schudłam czyli ok 5 kg od wiosny to czemu nie miałabym wazyc 58kg na wiosne 2012 ?:D
Komentarze
Dodaj komentarz
Main menu
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Losowe profile
Najnowsze komentarze
bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK!
PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA!
WEJDŹ TERAZ NA WWW....
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK!
PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA!
WEJDŹ TERAZ NA WWW....
Sniadanko - pychotka.
Ja też się pochwalę, zeszłam poniżej 70, a dokładnie 69,4
Wczoraj wystąpiłam na pewnej uroczystości w obcisłej sukience i wszystkim szczęka opadła :) Miłe uczucie ;)
Muszę schudnąć jeszcze 2,5 kg i wtedy stop.
E no to co to jest 2,5 kg :) Gratuluje Ci ze osiognelas tak duzo :) I nawet troche zazdroszcze :D Ja przez szkole nie wyrabiam z cwiczeniem reguralnym... :p
Ale nie poddam sie tak łatwo!
A co za kiecke mialas? :D
Prosta, elegancka, blisko ciała.