Komentarze

Super blog! naprawdę nic tak mnie nie motywuje jak inni ludzie którzy realizują to o czym i ja marzę. Zaczęłam w poniedziałek (ten poniedziałek :/ ) i to... czytaj dalej >

Dziękuję serdecznie, To naprawdę miły komplement. Mam nadzieję, że moja polonistka z liceum, kiedyś tu zajrzy... i może po latach zmieni o mnie zdanie :)

Dodatkowo nie chce sie tak bardzo spac po obiedzie. Ja glowy w pracy nie moglam utrzymac jak się za bardzo objadalam. Teraz jem mniej i jakoś daje rade.... czytaj dalej >

eh niestety ja z tym bieganiem tak nie moge :/ to tkwi gleboko w mojej psychice i pod tym wzgledem sie nie przelamie musze miec jakas odizolowana przestrzen... czytaj dalej >

"specjalnie wychodzilem na dwor po 23:00 zeby mnie nikt nie widzial i jeszcze mialem stresa sie rozgladalem czy ktos sie na mnie nie gapi, nie smieje" ?... czytaj dalej >

Marek a może zacznij od spacerów. Potem tak jak Krzyś mówi 1 min biegu 1,5 min marszu potem stopniowo to zwiększaj - więcej biegu i mniej marszu.

A... czytaj dalej >

btw do tej silowni to uaktualniaja sie moje cechy introwertyczne i neurotyczne ale zapomnialem jeszcze dodac to "...Z danych z wywiadu wynika, że już we... czytaj dalej >

Co do białka to polecam tuńczyka z puchy. A na obiadek to rybki - pieczone smakują wyśmienicie :)

Dokładnie tak jest jeśli nie za piszesz co jesz to później nie policzysz wszystkiego tylko tak z grubsza i okazuje się że się zjadło znacznie więcej.... czytaj dalej >