Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
|
Natka (nie zalogowany) |
Cześć Krzysiu, Dziękuję, że piszesz tego bloga. Dzięki niemu ławiej mi utrzymywać się na diecie. Lepiej się czuję wiedząc, że inni też walczą o swoje... czytaj dalej > |
17.05.2008 |
Jak rozpocząć odchudzanie cz.3 - Przygotowaniaautor: Maciej10.05.08 |
|
Aga (nie zalogowany) |
Ja również gratuluję bo nie dość że Tobie było ciężko. Odchudzanie to przecież walka ze swoimi słabościami... To jeszcze zwalczałeś te kusicielskie diabełki... czytaj dalej > |
07.05.2008 |
Odchudzanie - prawdziwa walka z przeciwnościamiautor: Maciej15.02.08 |
|
Aneczka:) (nie zalogowany) |
Wiecie co, ja tez tak mam jak Marek.Dlatego dla mnie najlepszym wyjsciem sa cwiczenia w domu.Chociaz zbieram sie,aby pojsc i pobiegac,szczegolnie,gdy jest... czytaj dalej > |
06.05.2008 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Aneczka:) (nie zalogowany) |
Krzystofie , na pewno wszystkim nam sie uda:) Po prostu majac jeszcze wieksza swiadomosc mechanizmow rzadzcych sie gospodarka "tluszczowa" w naszym... czytaj dalej > |
05.05.2008 |
Jeśli jeszcze nie ćwiczysz - zacznijautor: Maciej30.03.08 |
|
Aneczka:) (nie zalogowany) |
Ale uwzglednijcie to, ze kazdy ma inny metabolizm. I w ogole kazdy ma INNY organizm do ktorego nalezy podchodzic indywidualnie. Nie mozna tak bezkrytycznie... czytaj dalej > |
05.05.2008 |
Główna zasada odchudzania - bilans energetycznyautor: Maciej27.10.07 |
|
Aneczka:) (nie zalogowany) |
Podpisuje sie w pelni pod wypowiedzia mojej przedmowczyni;) Poza tym nie dosc,ze jest tutaj naukowo,niemalze krok po kroku napisany,co z czym i jak.Dlatego... czytaj dalej > |
05.05.2008 |
Jak rozpocząć odchudzanie cz.2 - Planowanieautor: Maciej30.04.08 |
|
Krzyś (nie zalogowany) |
Moniko, Nie ma ogólnych wyznaczników zapotrzebowania energetycznego dla osób poniżej 18-19 lat. Każda osoba przechodzi przez okres rozwoju w inny... czytaj dalej > |
05.05.2008 |
Główna zasada odchudzania - bilans energetycznyautor: Maciej27.10.07 |
|
Jogginiarka (nie zalogowany) |
Ja zaczęłam od 20 minut biegania, teraz biegam 1h, a czasami 1,5h. Często też urozmaicam mój wysiłek tzn zmieniam trasę, biegnę na tzw drabinki na których... czytaj dalej > |
05.05.2008 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Monika (nie zalogowany) |
Ja nie wiem o co chodzi:P za duzo tu tych liczb...Chcialabym wiedziec tylko jakie jest dzienne zapottzrebowanie kaloryczne dla osoby 14,15lat?? czytaj dalej > |
04.05.2008 |
Główna zasada odchudzania - bilans energetycznyautor: Maciej27.10.07 |
|
aneta (nie zalogowany) |
Witam, Krzysiu!Ja odchudzam się od stycznia.Podobnie jak Ty- kompleksowo, rzetelnie, długofalowo. Do tej pory schudłam 8 kg, a chcę jeszcze 5, żeby osiągnąć... czytaj dalej > |
04.05.2008 |
Jak rozpocząć odchudzanie cz.2 - Planowanieautor: Maciej30.04.08 |
|
Izuleeek (nie zalogowany) |
Hej! Dawno mnie tu nie było, ale jakoś nie było też okazji... Miałam małe roblemy ze zdrowiem i to trochę pokrzyżowało moje plany co do zrzucenia tej kupy... czytaj dalej > |
02.05.2008 |
Nazywam się Krzysztof i jestem grubyautor: Maciej26.10.07 |
|
Krzyś (nie zalogowany) |
Aneczka, Cieszę się, że goszczę na tym blogu ludzi o takim optymiźmie i zapale. Trzymam kciuki. czytaj dalej > |
29.04.2008 |
Jeśli jeszcze nie ćwiczysz - zacznijautor: Maciej30.03.08 |
|
Aneczka:) (nie zalogowany) |
hehe, trafnie ujete;) Aczkolwiek wiem,ze NAJLEPIEJ jest nie zastanawiac sie nad tym czy chce sie zaczac cwiczyc, trzeba wskoczyc w dres tak PO PROSTU i z... czytaj dalej > |
29.04.2008 |
Jeśli jeszcze nie ćwiczysz - zacznijautor: Maciej30.03.08 |
|
Aneczka:) (nie zalogowany) |
Swietnie,ze zwracasz uwage na nastawienie,motywacje etc. to ejst naprawde niezwykle wazny czynnik o ile nie najwazniejszy, bo to on nas pchnie w tym... czytaj dalej > |
27.04.2008 |
Waga stanęła!autor: Maciej25.02.08 |
|
Aneczka:) (nie zalogowany) |
Trafilam tutaj przez przypadek (teoretycznie) i po przeczytaniu tego postu az skacze z radosci,ze tutaj trafilam:) jestem pod wrazeniem przemyslec na ten... czytaj dalej > |
27.04.2008 |
Motywacja w odchudzaniuautor: Maciej23.02.08 |
|
konwalia (nie zalogowany) |
ah cudowny post...wraz z nim łatwiej będzie mi sie odchudzać mam nadzieje że innym tez pomoże....wielkie dzięki ;] czytaj dalej > |
26.04.2008 |
Jak rozpocząć odchudzanie cz.1 - Nastawienieautor: Maciej24.04.08 |
|
Krzyś (nie zalogowany) |
Piotrek, Może źle się zabierasz do odchudzania. Wbrew pozorom, skuteczne odchudzanie nie polega na jedzeniu mniej, ale odpowiednim jedzeniu i wymaga... czytaj dalej > |
23.04.2008 |
Nazywam się Krzysztof i jestem grubyautor: Maciej26.10.07 |
|
Piotrek (nie zalogowany) |
ze zdjęcia widzę, że wcale nie wyglądasz tak grubo. Twój brzuch jest taki jak mój, tylko, że ja mam 12 lat i 156 wzrostu. Ważę 52 kg i chcę to zmienić.... czytaj dalej > |
22.04.2008 |
Nazywam się Krzysztof i jestem grubyautor: Maciej26.10.07 |
|
konwalia (nie zalogowany) |
ooo była bym bardzo wdzięczną bo nie wiem jak zacząć...a chciałabym zacząć i to jak najszybciej... czytaj dalej > |
21.04.2008 |
Przełom!!!autor: Maciej20.04.08 |
|
Krzyś (nie zalogowany) |
Hej Konwalia, Myślę, że w związku z Twoją prośbą rozpocznę cykl postów na temat rozpoczynania odchudzania. W zasadzie nigdy o tym nie pisałem a mam... czytaj dalej > |
21.04.2008 |
Przełom!!!autor: Maciej20.04.08 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze