Komentarze

Według mnie najważniejsza jest motywacja. Bez niej nawet nie ma co myśleć o odchudzaniu. Sama zaczynałem nie raz walkę z kilogramami od złej strony. Teraz... czytaj dalej >

Najgorzej kiedy bliscy nie potrafią zrozumieć, że chce się jeść inaczej niż wszyscy... czytaj dalej >

Minęło parę lat. Teraz biegam bez wysiłku ponad godzinę. Dawno mnie tu nie było, bo ten portal jakiś opuszczony, nikt go nie prowadzi. Z ciekawością... czytaj dalej >

Dobrze powiedziane, świetny wstęp, odpowiednie nastawienie to fundament każdego sukcesu :)

czesc niestety dzieli nas odleglosc duza ale mozemy tu podzielic sie wesprzec i zmotywowac :)

Hejka, czy jest na tej stronie jakaś koleżanka z Poznania, która chciałaby wspólnie ze mną rozpocząć dietę? Mogłybyśmy się wzajemnie motywować, pomagać i... czytaj dalej >

Hej ruda aga Ja właśnie zaczynam. Już nie raz próbowalam i wiem jakie to ciezkie ALe tak sie juz zapuscilam ze tym razem nie moge odpuscic i przestac.... czytaj dalej >

w jaki  sposób biegać zeby  nie przesadzić dopiero bede zaczynala dlatego pytam  na tym forum  . Pozdrawiam

Hej. Też jestem tu nowa, ale już się cieszę, że trafiłam na ten blog ... Moim ogromnym problemem jest kompulsywne objadanie... czytaj dalej >