Komentarze

Autor Komentarz Data Do tekstu
ewa (nie zalogowany)

SŁOWNIK ORTOGRAFICZNY

czytaj dalej >
25.05.2010
Alternatywy smażenia – pieczenie w folii
autor: Martyna
25.05.10
Michalina (nie zalogowany)

Witam! Wczoraj dowiedziałam, się u lekarza, że moje problemy zdrowotne skończą się, gdy schudnę. Stwierdziłam, że nie ma co czekać i na całe szczęście... czytaj dalej >

25.05.2010
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08
wiesioshow (nie zalogowany)

piąty dzień:jest 2 kg mniej,dobre samopoczucie wzrasta.W nagrodę kupiłem sobie buciki do biegania:)Najwieksza przyjemność jak z każdym biegiem czuje się ,że... czytaj dalej >

23.05.2010
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08
Martyna (nie zalogowany)

W ramach artykułów z serii 'alternatywy smażenia' powstanie też artykuł o przyrządzaniu potraw w szybkowarze :) także wszelkie informacje już niedługo.. :D... czytaj dalej >

22.05.2010
Gotowanie na parze
autor: Martyna
20.05.10
Martyna (nie zalogowany)

Jan, najlepiej tak jak piszesz po prostu zmniejszać intensywność treningu - czyli sprint i trucht - co daje największe efekty w przypadku spalania tkanki... czytaj dalej >

22.05.2010
Intensywność ćwiczeń podczas odchudzania
autor: Martyna
13.05.10
sandra (nie zalogowany)

Bardzo mondra rada z tym bieganiem i minutami, chociaz uwazam ze 3 i 4 minuty isc t za duzo, lepiej biec 2 min i isc 0,5min bardziej meczace z reszta sie... czytaj dalej >

22.05.2010
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08
sandra (nie zalogowany)

A ja cwiczylam przez 3 lata 5 razy w tyg po 3h na silowni do tego biegalam po 10km 4 razy w tyg. Bylam bardzo wysportowana, po czym zaszlam w ciaze i mialam... czytaj dalej >

22.05.2010
Ból nóg przy bieganiu
autor: Maciej
20.05.09
Kasia (nie zalogowany)

troche się martwie moją stopą- boli jak chodzę nie biegałam i brakuje mi tego! smaruje maściami ale już chciałabym gdzieś pobiec ale ledwo idę...mam... czytaj dalej >

21.05.2010
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08
Beta (nie zalogowany)

biegałam i śpiewałam. Czy to daje lepsze rezultaty? :)

czytaj dalej >
21.05.2010
Od dziś biegam aby schudnąć
autor: Maciej
30.10.07
Beata (nie zalogowany)

Zaplanowałam i dziś rozpoczęłam walkę z nadwagą. Cały dzień głównie na wodzie, jednak skusiłam się na jogurt i jajko na twardo, co nie powinno mieć miejsca... czytaj dalej >

21.05.2010
Od dziś biegam aby schudnąć
autor: Maciej
30.10.07
Karol (nie zalogowany)

Dzięki Kasiu :) Właśnie wróciłem z biegu 3x3, chwyciła mnie kolka :/ i jak zaczynam biegać, to bolą mnie łydki, ale mam nadzieję że to nie groźne...

czytaj dalej >
21.05.2010
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08
Beata (nie zalogowany)

Bardzo ciekawy artykul. Uzywam parowaru od 6 lat i nie wyobrazam sobie gotowania bez niego, jednak z tego co wiem to chyba czesc witamin jest tracona ale... czytaj dalej >

21.05.2010
Gotowanie na parze
autor: Martyna
20.05.10
simon (nie zalogowany)

Dziękuje bardzo za ten temat. Borykam się z bólem nóg już od miesiąca biegając 3-4 razy w tygodniu,zlewając to myśląc że to przejdzie ponieważ przez... czytaj dalej >

20.05.2010
Ból nóg przy bieganiu
autor: Maciej
20.05.09
Lacri (nie zalogowany)

Trafiłam do Ciebie przypadkiem, a siedzę już od trzech godzin :) Zapiszę sobie Twój adres i zawsze, ilekroć moja motywacja osłabnie (niestety często miewam... czytaj dalej >

20.05.2010
Co tam u mnie i Ekspert na blogu
autor: Maciej
27.04.10
Kasia (nie zalogowany)

Karol trzymam kciuki :0 ja też lubię piwo czasami ;)

czytaj dalej >
20.05.2010
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08
Kasia (nie zalogowany)

Guśka zazdroszczę ale mam nadzieje ża ja też niedługo napisze jestem piękna cudowna!! :)

czytaj dalej >
20.05.2010
100 powodów żeby schudnąć
autor: Maciej
03.12.09
wiesioshow (nie zalogowany)

witam.Bardzo spodobała mi sie ta stronka,wiec zabrałem się za bieganie.Mam 34 lata 173 zwr i 84 wagi.DZis biegnę trzeci dzień i naprawde jest spoko,choć juz... czytaj dalej >

20.05.2010
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08
Piotr (nie zalogowany)

Witam:) Ja systematycznie biegam od marca i jestem mile zaskoczony:)Miałem ciężką depresje i nerwice,byłem ciągle na lekach i nie wyobrażałem sobie bez... czytaj dalej >

20.05.2010
Od dziś biegam aby schudnąć
autor: Maciej
30.10.07
agacik (nie zalogowany)

zaczynam odchudzanie 3 lata sie zaniedbywałam i choc mam 19 lat jestem kuleczką... wreszcie kiedy uwierzyłam w siebie wziełam sie za swoja figurę i mam... czytaj dalej >

20.05.2010
H2O to jest to!
autor: Maciej
05.11.07
Ada (nie zalogowany)

Krzysiu, Twoje posty są naprawdę świetne! :) czytając je czuję, że dam sobie radę i że schudnę. U mnie jest to trudniejsze niż by było normalnie, z tego... czytaj dalej >

19.05.2010
Jak rozpocząć odchudzanie cz.3 - Przygotowania
autor: Maciej
10.05.08