Komentarze

Niedawno trafiłam na tego bloga, od tamtej pory tu zaglądam i czytam posty. Są genialne! A ten to całkowicie mnie zmobilizował i od piątku zaczynam! Mam w... czytaj dalej >

Tak trzymaj, przede wszystkim systematyczność! Ja biegałem przedwczoraj w niemiłosiernie intensywnym deszczu. Mus to mus :) Rafał, po ilu biegach (... czytaj dalej >

Witam ,Kachna naprawdę zainwestuj w dobre buty! Swoją przygodę z bieganiem również zacząłem na tej stronię i w grudniu postanowiłem rozpocząć plan 10-... czytaj dalej >

Dzieki, jade dzis po nowe buty, ale noga boli niemilosiernie. Ledwo chodze, wiec dzisiejsze bieganie z pewnoscia nie dojdzie do skutku... A tak chcialam... czytaj dalej >

Nie znam się, ale według mnie to przez buty. Ja zainwestowałem 250zł w Reeboki do biegania i - mimo mojego płaskostopia - do tej pory nic podczas biegu mnie... czytaj dalej >

Alexa nie wiem czy Ci pomoge ale wydaje mi się że to zła dieta. Chyba,że te dodatkowe cm to mięśnie a nie tłuszczyk. Może Martyna Ci odpisze lub ktoś kto... czytaj dalej >

OMG, trochę tego jest... Coś wybiorę :P

Wybacz, muszę to powiedzieć: 600 kalorii dziennie to nie 'dietka', to czysty idiotyzm prowadzący do efektu jojo. Biegać 5 razy w tygodniu nie dasz rady,... czytaj dalej >

Zerkam szybko dzisiaj napisze jakich używałam kremów Evelline thrmo,Evelinne kremik na rozstępy(chociaz nie mam ale tak na wszelki wypadek), Nivea good buy... czytaj dalej >