Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
|
AGNIECHA :) (nie zalogowany) |
WITAM SERDECZNIE ! JA JESTEM DOPIERO NA POCZATKU TRENINGU - DRUGI TYDZIEŃ. WIEM ŻE BRAK KONDYCJI DAJE SIE WE ZNAKI ZWŁASZCZA JESLI KTOŚ JEST NA BAKIER ZE... czytaj dalej > |
30.06.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Aga (nie zalogowany) |
do Anna a jaka wode pijesz ?:P ja oije 2 l dziennie niegazowanej, jem mniej, i cwicze a rezultat jest taki ze schudlam 2 kg w ciagu 5dni. czytaj dalej > |
30.06.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
gosia (nie zalogowany) |
Witam Serdecznie WSZYSTKICH a w szczególności JACKA I KRZYSIA Dzisiaj zaczęłam 2/4 a moja kondycja krzyczy o litość ,ale nie ma tak dobrze Jak się przytytło... czytaj dalej > |
29.06.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Jagoda (nie zalogowany) |
2 kieliszki wodki nie odpowiadają 3 piwom... Rachunek prosty: 100ml wódki ma 225kcal, natomiast tyleż piwa (jasne, mocne)- 64. Całe piwo ma zatem 320 kcal,... czytaj dalej > |
29.06.2010 |
Odchudzanie, a alkoholautor: Maciej22.08.08 |
|
Aga (nie zalogowany) |
a właśnie! jak przeczytalam o tym drugim podbródku to nasunelo mi sie takie pytanie, bo zawsze mnie to ciakawilo a nigdy nie mialam kogo sie o to zapytac.... czytaj dalej > |
28.06.2010 |
Po co się odchudzamy i co z tego wynikaautor: Maciej23.09.09 |
|
Aga (nie zalogowany) |
Hej :) może na początek musze Ci pogratulować bloga, jest świetny, zwiedzam sobie Twoje posty z usmiechem na twarzy i większą motywacja do zrzucania... czytaj dalej > |
28.06.2010 |
Co i komu mówimy o swojej diecieautor: Maciej08.10.09 |
|
Kasia (nie zalogowany) |
Witam - ja kiedy jeszcze mogłam biegać to wyciągałam mojego męża z domu ^^ Ja biegłam, a on jeździł rowerem i robił mi za stoper :P Mieliśmy z tego niezły... czytaj dalej > |
26.06.2010 |
Ćwiczenie we dwojeautor: Maciej05.09.09 |
|
Małgorzata (nie zalogowany) |
DO EWELINY :) Tak:) Pod warunkiem odpowiedniej dawki silnej woli, odpowiednio zbilansowanej diecie redukcyjnej, systematyczności tak ;) powodzenia ;) czytaj dalej > |
26.06.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Ewelina (nie zalogowany) |
Witam wsyztskich na bloogu;) Jak większość osób przypadkiem trafiłam na tą stronkę i bardzo mi sie spodobała. Wasze wypowiedzi naprawdę motywują do biegania... czytaj dalej > |
24.06.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
sensej (nie zalogowany) |
Zacząłem biegać 25 grudnia. Postanowiłem, że w święta będzie najlepiej i że od razu ograniczę jedzenie co było straszne. Jednak już pierwszego dnia tak... czytaj dalej > |
23.06.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
agnieszka (nie zalogowany) |
Witam Jacku, tydzień temu zaczęłam biegać i jest super. Choć kondyche miałam tak słabą, że na początku biegałam tylko minutkę a marsz wiadomo 5 min. Teraz... czytaj dalej > |
23.06.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Martyna (nie zalogowany) |
Witam, mówiąc krótko..kaloria to kaloria.. (niestety ;) )i obojętne z czego pochodzi, każda liczy się do naszego dziennego zapotrzebowania. Gdy dostarczamy... czytaj dalej > |
22.06.2010 |
Alternatywy smażenia – szybkowar.autor: Martyna14.06.10 |
|
Grzes (nie zalogowany) |
hej ja zaraz ide biegac ogolnie wczoraj 50 min ciaglego biegu ogolnie radosc po biegu no i samo zdrowie a dzis nie wiem ile bede biegal tyle na ile mi sily... czytaj dalej > |
22.06.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Małgorzata (nie zalogowany) |
Ja lubię biegać z ciężarkami na nadgarstkach takimi na rzepę... najlepiej po terenach lekko górzystych. Radość po skończonym biegu bezcenna. Pozdro dla... czytaj dalej > |
22.06.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Sara (nie zalogowany) |
Masz racje znam takie porazki, ale najwaniejsze by nie powtarzac tego błedu...;)) czytaj dalej > |
18.06.2010 |
Co zrobić, gdy dałeś plamę w odchudzaniu?autor: Maciej18.01.08 |
|
Paweł (nie zalogowany) |
witam, po przerwie w nietruchtaniu /kontuzja/ wracam na sciezki :] do pozbycia sie 5kg :] apel: jest ktos tutaj z mielca zeby razniej sie truchtalo? czytaj dalej > |
18.06.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
mosia (nie zalogowany) |
dzień dobry :) z góry piszę, iż moje pytanie nie dotyczy wątku, ale strasznie mnie nurtuje, więc muszę je zadać... PIWO... wiemy, że w 0,5 l piwa znajduje... czytaj dalej > |
17.06.2010 |
Alternatywy smażenia – szybkowar.autor: Martyna14.06.10 |
|
Łukasz (nie zalogowany) |
jeszcze jedno pytanie: czy przy odchudzaniu mozna sobie pozwolic na kubek herbaty(oczywiscie bez cukru) do sniadania? zwyklej herbaty, np Saga czytaj dalej > |
17.06.2010 |
H2O to jest to!autor: Maciej05.11.07 |
|
Grzes (nie zalogowany) |
ogolnie wiara we wlasne sily jest i mitywacja zaczynalem od 1 km teraz juz ok 6 biegam pozdro czytaj dalej > |
16.06.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Grzes (nie zalogowany) |
hej gosia dzis 40 min biegu bez przerwy super sie bieglo ogolnie biegam o tej samej godz wieczorem i czuje jak za kazdym razem koncze ze kolanka troszke... czytaj dalej > |
16.06.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze