Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
|
Marzena (nie zalogowany) |
150g kurczaka(surowe mieso) gotowanego, badz posypany lekko wegeta i usmazony na patelni teflonowej bez tluszczu to 150 kcal, pol woreczka ryzu po... czytaj dalej > |
07.06.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Paulina (nie zalogowany) |
woooda ^^ czytaj dalej > |
07.06.2010 |
H2O to jest to!autor: Maciej05.11.07 |
|
Sajmon (nie zalogowany) |
Witam wszystkich. Mój pierwszy post był z 15.06.2009 i opiewał na 111 kg. Po roku mogę powiedzieć, że jestem lżejszy o całe 12 kg !! czytaj dalej > |
07.06.2010 |
Jak rozpocząć odchudzanie cz.1 - Nastawienieautor: Maciej24.04.08 |
|
kachna (nie zalogowany) |
Moja kontuzja stopy zepsula mi caly urlop... Opuchlizna i bol uniemozliwialy mi nawet chodzenie (prawie 3 tygodnie). Dzis wrocilam i noga ma sie duzo lepiej... czytaj dalej > |
06.06.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Kasia (nie zalogowany) |
a ja mam z tym problem, że jem max 1200kcal dziennie i nikt mi nie powiedział jeszcze, czy dobrze robię. Czasami wychodzi mniej niż 1000, bo nie jem... czytaj dalej > |
06.06.2010 |
Jeść mało i często... to prawie jak objadać się bez przerwy.autor: Maciej28.01.08 |
|
Aga (nie zalogowany) |
od wczoraj przeżyłam drugą woadke. Czuje się okropnie... przeczytałam ten tekst i wraca mi wiara w to że dam rade i będę szczupła. Wiem że zrobiłam źle ale... czytaj dalej > |
06.06.2010 |
Co zrobić, gdy dałeś plamę w odchudzaniu?autor: Maciej18.01.08 |
|
Kasiorek87 (nie zalogowany) |
Wlasnie wrocilam ze sklepu z butami do biegania:)Chcialam znalezc jakis program dla siebie i tak sie tu znalazlam. Przyznam ze teraz moja motywacja jest o... czytaj dalej > |
05.06.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Bartek (nie zalogowany) |
Witam, Widzę że wiele osób tak jak i ja kiedyś boryka się z problemem odchudzania. Może moja odpowiedz pomoże co niektórym: Równy rok temu miałem... czytaj dalej > |
02.06.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Lady Red (nie zalogowany) |
Bieganie na uśmiechanie ; ) Jak jestem wściekła oblega moje miasto szybkością. Czasami jest zabawnie, bo ludzie się dołączają, albo zatrzymują i zadają... czytaj dalej > |
31.05.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Anna (nie zalogowany) |
ps. od tygodnia piję 2 l wody i ... przybrałam z 56 do 58 kg :( czytaj dalej > |
31.05.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Anna (nie zalogowany) |
Witam. Mam 25 lat (słabą wolę do diet)i maleńki problem z wagą- jakieś 7 kg do zżucenia (wzrost 159 waga ok.58 z wachaniami -+ 1,2 kg)problem jest w moim... czytaj dalej > |
31.05.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Violetta (nie zalogowany) |
Biegam juz trzeci tydzień. Ścislej: trzy razy w tygodniu po godzince. Bieg, marsz, bieg, marsz. Z dnia na dzień coraz lepiej :-). Ostatnio przebiegłam 2 km... czytaj dalej > |
30.05.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Lady Red (nie zalogowany) |
Kurcze, ja już nie wiem... ważę 55 kg i mam 170 cm, spoczynkowe zapotrzebowanie wyszło mi ponad 1200 kcal, moja aktywność fizyczna: 2 razy w tygodniu... czytaj dalej > |
30.05.2010 |
Główna zasada odchudzania - bilans energetycznyautor: Maciej27.10.07 |
|
Happy (nie zalogowany) |
101. Po kapieli, gdy siedzisz w wannie nie zdarzy się więcej, że wanna za Tobą bedzie wciąz pełna wody, podczas gdy przednia część spłynęła... czytaj dalej > |
28.05.2010 |
100 powodów żeby schudnąćautor: Maciej03.12.09 |
|
Lacri (nie zalogowany) |
Najlepiej gdy nikt nie wie. Później jest niespodzianka. A jeśli wiedzą, to tylko dodatkowy, niepotrzebny stres...Przecież nie chudnie się już tak szybko i... czytaj dalej > |
27.05.2010 |
Co i komu mówimy o swojej diecieautor: Maciej08.10.09 |
|
dagmara (nie zalogowany) |
eh.. ja zaczelam odchudzanie i od 3 dni wypijam okolo 2l dziennie, po tych 3 dniach weszlam na wage i przybyl mi kilogram ;/ takze nie wiem co jest nie tak... czytaj dalej > |
26.05.2010 |
H2O to jest to!autor: Maciej05.11.07 |
|
Michalina (nie zalogowany) |
Poczytałam dzisiaj odpowiedzi na tego posta i się zmartwiłam. Napisane jest tu że lepiej jest biegać co dwa dni. I tu się pojawiają moje wątpliwości... czytaj dalej > |
26.05.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
marek (nie zalogowany) |
No właśnie chyba chodziło Ci o smażenie w foli czytaj dalej > |
26.05.2010 |
Alternatywy smażenia – pieczenie w foliiautor: Martyna25.05.10 |
|
Edith(32) (nie zalogowany) |
Witam.A co w takim razie z PEPSI zero kalorii??? Podobno zero kalorii,zero cukru... czytaj dalej > |
25.05.2010 |
H2O to jest to!autor: Maciej05.11.07 |
|
Edith(32) (nie zalogowany) |
Super stronka!!! Wkońcu ktoś pomógł mi odnaleźć w sobie motywację do odchudzania ;)))Dziękuje !!!Zaczynam 1 czerwca a mam sporo do zrzucenia-ważę 81 kg przy... czytaj dalej > |
25.05.2010 |
Jak rozpocząć odchudzanie cz.1 - Nastawienieautor: Maciej24.04.08 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze