Komentarze

Autor Komentarz Data Do tekstu
Portret użytkownika Maciej

Hej hej!

Gratuluję pierwszego wpisu :)

czytaj dalej >
23.11.2010
Moja krótka historia.
autor: marysia
23.11.10
Portret użytkownika Maciej

:)))))

czytaj dalej >
22.11.2010
Odchudzamsie.pl teraz nasze wspólne :)
autor: Maciej
15.11.10
Portret użytkownika marysia

Maćku to był super pomysł. Zawsze chciałam pisać cos na kształt bloga ale nigdy nie wiedziałam jak sie do tego zabrać. Ale fajnie:)

 

czytaj dalej >
22.11.2010
Odchudzamsie.pl teraz nasze wspólne :)
autor: Maciej
15.11.10
Portret użytkownika Maciej

Hej Mona,

Jeśli chcesz ćwiczyć wszystko na raz, to powinnaś zacząć od rozgrzewki, potem ćwiczyć mięśnie (czyli pośladki, brzuch itp.) a aeroby na... czytaj dalej >

22.11.2010
Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i odrobiny anaerobowych
autor: Maciej
09.11.07
Portret użytkownika Maciej

Mi się wydaje, że Twój poziom "wtajemniczenia" jest już całkiem poważny :)

Witamy w klubie odchudzamsie.pl i trzymamy kciuki!

czytaj dalej >
22.11.2010
Od dziś biegam aby schudnąć
autor: Maciej
30.10.07
Portret użytkownika slawio

hej hej :) jestem tu nowy i chylę czoło przed Wami którzy jesteście już na wyższych stopniach wtajemniczenia:) witam i gratuluje wytrwałości i zapału.... czytaj dalej >

21.11.2010
Od dziś biegam aby schudnąć
autor: Maciej
30.10.07
Mona (nie zalogowany)

Witam,

 

stronka super to po pierwsze :-) mam pytanko jaka powinna byc kolejność  ćwiczeń? Dotychczas biegałam, teraz przeszłam na... czytaj dalej >

21.11.2010
Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i odrobiny anaerobowych
autor: Maciej
09.11.07
Portret użytkownika Maciej

Hubert,

Przede wszystkim bądź ostrożny i nie przesadzaj. Wg mnie możesz jednak biegać trochę więcej trochę szybciej. Słuchaj tylko swojego organizmu... czytaj dalej >

21.11.2010
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08
Agata (nie zalogowany)

...Klaudia;) Myślę,że napewno jakieś tam złogi ze mnie zleciały...ale nie sądzę,że aż 25kg;))   Podkreślę,że  nie byłam łakomczychem... czytaj dalej >

20.11.2010
Od dziś biegam aby schudnąć
autor: Maciej
30.10.07
Hubert (nie zalogowany)

Witam,

 

Ostatnio strasznie zainteresował mnie triathlon. Już od jakiegoś czasu jeżdżę na rowerze, więc postanowiłem dorzucić do tego... czytaj dalej >

19.11.2010
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08
NSD (nie zalogowany)

Dzięki przeczytaniu Twojego postu i kilku wcześniejszych, naprawdę wreszcie zachciałam schudnąć. Po prostu, NIE MOŻESZ kasować tego bloga, bo osób, które... czytaj dalej >

19.11.2010
Jak rozpocząć odchudzanie cz.2 - Planowanie
autor: Maciej
30.04.08
Portret użytkownika kowalska80

Czesc,

konto zalozone - pomysl klasa! Chyba powaznie zaczne sie zastanawiac nad prowadzeniem tu swojego bloga o odchudzaniu, moze mnie to zmotywuje i... czytaj dalej >

18.11.2010
Odchudzamsie.pl teraz nasze wspólne :)
autor: Maciej
15.11.10
Portret użytkownika Martyna95

WIem, że zimą jest najczęśćiej, ale tym bardziej musimy się pilnować, żeby nie wsuwać na okrągło! Maćku trzymaj się marchewek - ja też tak postaram sie... czytaj dalej >

18.11.2010
Jesienna szaruga i apetyt
autor: Maciej
18.11.10
Portret użytkownika kowalska80

Czesc Maciek!

Ja tez biegalam 3 razy w tygodniu, ale odechcialo mi sie kiedy skonczylo sie lato. Teraz przymierzam sie do rowerka treningowego -... czytaj dalej >

18.11.2010
Wybieramy trening dla siebie!
autor: Maciej
15.11.10
Portret użytkownika Paulina Skrzynka

Warzywa z piekarnika to dobry pomysl, ale troche czasohłonny.

Ja polecam warzywa z patelni. Tylko trzeba pamietac, zeby uzywac oliwy z oliwek a nie... czytaj dalej >

18.11.2010
Zdrowe Przepisy Wszelakie
autor: Grzegorz
15.11.10
Portret użytkownika WojciechW

To może na początek proste danie (ale dietetyczne i bardzo smaczne).
Często przygotowuje sobie taki zestaw na obiad - jest lekkostrawny i naprawdę mi... czytaj dalej >

18.11.2010
Zdrowe Przepisy Wszelakie
autor: Grzegorz
15.11.10
Portret użytkownika WojciechW

U mnie podobnie. Kiedy za oknem szaro, jedyne dwie rzeczy na jakie mam ochotę to spanie i jedzenie.

czytaj dalej >
18.11.2010
Jesienna szaruga i apetyt
autor: Maciej
18.11.10
Portret użytkownika Katarzyna Schwendtke

Zrobiłam muffinki marchewkowe wg Twojego przepisu - wyszły rewelacyjnie! Dzięki ... czytaj dalej >

18.11.2010
Lekkie ciasta
autor: Martyna
30.08.10

Czasami zdarza mi sie zjesc w pracy tunczyka z warzywami, takiego w puszce za 4 zl. Nie pamietam firmy, ale jest bardzo smaczny, a warzywa przeważają... czytaj dalej >

18.11.2010
Dania przenośne
autor: Martyna
09.09.10
Portret użytkownika maciek.stasiek

Nigdy nie lubilem smaku czerwonej herbaty, ale w moim domu jest ona ubostwiana, wiec czesto tez ja popijam ze wzgledu na jej zdrowotne walory.

czytaj dalej >
18.11.2010
Czerwona herbata
autor: Martyna
07.10.10