Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
|
Karina (nie zalogowany) |
Witam wszystkich! Musze przyznac, ze bardzo mnie mobilizujecie piszac o swoich wynikach dzieki systematycznemu bieganiu. Ja wprawdzie zawsze... czytaj dalej > |
05.09.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Bartoszq (nie zalogowany) |
Witam wszystkich nie wiem czy to przypadek czy w piątek miałem mój dzień ale w 6 tygodniu treningów przebiegłem 30 min bez przerwy. czytaj dalej > |
05.09.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Rado (nie zalogowany) |
Tata mnie zmotywował, własnie kupiłem buty od jutra biegam ! Dane startowe : Wiek 37 lat Wzrost 186 cm Waga 130 kg w pasie 130 cm !!! udo 67 cm no i... czytaj dalej > |
04.09.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
ciekawa (nie zalogowany) |
ciekawy post :) a czy mógłby mi ktoś powiedzieć ile kalorii spalam podczas 1 godziny i 30 minut joggingu na płaskim terenie? będę wdzięczna, waga 55 wzrost... czytaj dalej > |
03.09.2010 |
Odchudzanie i ćwiczenia nie muszą być kosztowneautor: Grzegorz01.09.10 |
|
KuboX (nie zalogowany) |
Dzisiaj zacząłem biegać. Szedłem i biegałem 15 minut i czuję się okropnie - zadyszka, ból gardła i nóg (przy rozciąganiu ból jest taki jak przy skurczu).... czytaj dalej > |
02.09.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Agata (nie zalogowany) |
...jestem załamana;( nie moge biegac;( dzisiaj ledwo łażę;( od jutra zaczynam jezdzic na rowerze...zawsze kochałam jeżdzić.Ale bieganie tak mnie wciagnęło,... czytaj dalej > |
31.08.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Agata (nie zalogowany) |
;) Marzena,w deszczu chyba nie fajnie biegać...jak lekko pada to pewnie w niczym nie przeszkadza;) jeszcze tak nie biegałam;) ogólnie cholerka narazie nie... czytaj dalej > |
30.08.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Boyka (nie zalogowany) |
Hai :) dobra stronka daje kopa do dzialania. wlasciwei wszystko juz bylo chyba opisane :D dodam tylko od siebie ze poprzez gniew tez mozna duzo osiagnac... czytaj dalej > |
28.08.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
jozio611 (nie zalogowany) |
Witam wszystkich ukierunkowanych ku własnemu celowi:), też biegam od tygodnia i czuje się lepiej, psychicznie i fizycznie, pamiętajcie że sport mimo to że... czytaj dalej > |
28.08.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
MarzenAa (nie zalogowany) |
Witam wszystkich biegaczy. Strona jest wspaniala. Jestem poczatkujaca biegaczka.Niedługo bedzie jesien i deszczowe dni,dlatego prosze was o rade. Co robicie... czytaj dalej > |
28.08.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Piter (nie zalogowany) |
Do Pauliny, moja rada to rzuć lub ogranicz palenie. Ja nie palę,a mimo to jak już pisałem, też zaczynałem od 1 min biegania. Biegałem za szybko, trzeba... czytaj dalej > |
27.08.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Agata (nie zalogowany) |
....jak można robić coś czego się nie nawidzi? ;) Milena,może uprawiaj sport,który będzie dawał Ci radość i satysfakcję... ?;) Ja biegam zaraz będzie trzy... czytaj dalej > |
25.08.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
zibby (nie zalogowany) |
hejka co za szczescie ze trafilem na ta strone mam slaba wole ale ostatnio troche przybralem na wadze i musze to zgubic bo nie mieszcze sie w stare ciuchy(:... czytaj dalej > |
24.08.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Paulina (nie zalogowany) |
Witam Wszystkich, powiem tak... Dzisiaj próbowałam zacząć bieganie wg tego planu. Próbowałam bo nie daje rady biec dłużej niż minute !!! Nie wiem czy to... czytaj dalej > |
20.08.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Darek (nie zalogowany) |
P.S.ja waze ok 80 kg przy 183cm nie wiem w ogole kiedy mam biegac czy cwiczyc np godzine po jedzeniu czy chwile przed jedzeniem czytaj dalej > |
20.08.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Darek (nie zalogowany) |
Witam Ja zacząłem biegać od wczoraj wg tego schematu zaczynalem wczesniej ale wyjazd zagranice przeszkodzil mi aby go kontynuowac,wiec zaczynam od poczatku... czytaj dalej > |
20.08.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Alla (nie zalogowany) |
Cześć! Świetny blog :) Ja odchudzam sie dokładnie w ten sam sposób co Krzyś. Tzn, wprowadzam zasady Mintignaca, ale z pewnymi odstępstwami, np. piję kawę,... czytaj dalej > |
20.08.2010 |
Indeks glikemiczny a odchudzanie - czyli co osadza się w boczkach a co nieautor: Maciej08.02.08 |
|
MARTA (nie zalogowany) |
WITAJCIE! ja zaczęłam biegać wczoraj... mam straszne zakwasy i bolą mnie podbicia na stopach... no ale nawet nie to mnie tak smuci jak moja astma (podobno... czytaj dalej > |
19.08.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Tomek (nie zalogowany) |
Witam;) Mam 15 lat moj wzrost to 181 cm waga to 87kg ;( jak przeczytałem ten artykuł to nabrałem chęci do biegania nie biegam z tym planem co tu jest.... czytaj dalej > |
18.08.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Milena (nie zalogowany) |
Odchudzam się od jakichś trzech dni. Narazie odstawiam słodycze i staram się ograniczyć jedzenie czegokolwiek. Jest trudno, ale to dopiero początki. Jutro... czytaj dalej > |
18.08.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze