Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
 |
Lepiej robić przerwy i biegać co drugi dzień. W dni przerwy możesz ćwiczyć coś innego - brzuszki, pompki itp. czytaj dalej > |
27.11.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
|
:) czytaj dalej > |
27.11.2010 |
Moja krótka historia.autor: marysia23.11.10 |
 |
Jupi :) dziś biegałem po śniegu :) Myślałem że będę się ślizgał, ale buty sie sprawdziły :) Jest OK :) Aha i jeszcze sie nie przeziębiłem :):):) Biega... czytaj dalej > |
27.11.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
 |
Maciej nie wiem jak Ty to robisz ale Twoje wpisy tryskają wprost pozytywną energią:) Dzięki Ci za to:) czytaj dalej > |
27.11.2010 |
Moja krótka historia.autor: marysia23.11.10 |
|
|
Dzięki. Pewnie masz rację. Zastanawiam sie tylko czy istnieje dieta uniwersalna dobra dla wszystkich. Miałam nadzieje na indywidualną dietę ułożoną przez... czytaj dalej > |
27.11.2010 |
Moja krótka historia.autor: marysia23.11.10 |
|
|
Przygotowywanie jedzenia wcześniej to niezły pomysł. ,,oszukiwania samego siebie''to bardzo trafne określenie. Gdy zjadamy za dużo przez zły humor... czytaj dalej > |
27.11.2010 |
Dlaczego jem za dużo i jak to zmienić?autor: marysia24.11.10 |
|
Stefannio (nie zalogowany) |
Zaczołem biegać 1tyg temu. Biegam codzeinnie lecz ominiłem 2pierwsze tygodnie Twojego treningu. Równiez mialem podobny wzrost i wage. Poki co po tygodniu... czytaj dalej > |
26.11.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Tomasz (nie zalogowany) |
Witajcie. Może zaczne od tego że nazywam sie Tomek. Jestem z okolic prusic woj dolnośląskie. I moja fascynacja że tak to nazwe bieganiem... czytaj dalej > |
26.11.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
 |
Zgadzam się z tym co napisała Maryla - trzeba się pilnować i zawsze pamiętać "jestem na diecie i nieważne co się dzieje albo jaki mam teraz humor,... czytaj dalej > |
26.11.2010 |
Dlaczego jem za dużo i jak to zmienić?autor: marysia24.11.10 |
 |
Faktycznie stres & euforia to dwa czynniki, które zawsze wzbudzaja apetyt. Kiedy sie stresuję jem i nawet tego nie zauważam, a kiedy jestem szczesliwa,... czytaj dalej > |
26.11.2010 |
Dlaczego jem za dużo i jak to zmienić?autor: marysia24.11.10 |
 |
Ostatnio z przerażeniem zauważyłem, że mój apetyt wzrasta odwrotnie proporcjonalnie do ilości światła za oknem w ciągu dnia. Im głębiej w zimę, tym bardziej... czytaj dalej > |
26.11.2010 |
Jesienna szaruga i apetytautor: Maciej18.11.10 |
|
|
Nie nazwałbym wizyty u dietetyka "poddaniem się", a raczej pójściem w dobrym kierunku, jeżeli uznałaś, że nic innego nie pomaga. I faktycznie, tak... czytaj dalej > |
26.11.2010 |
Moja krótka historia.autor: marysia23.11.10 |
|
|
Dzięki :) poczytałem :) No a z tą przerwą to chyba święta racja, dziś dołożyłem 10 minut i było spoko. Po biegu energia mnie rozpierała . . . ... czytaj dalej > |
24.11.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
|
Z tym kupowaniem kredek to świetny pomysł. Sto razy lepiej wydać pieniądze na swoje hobby niż na niezdrowe jedzenie :) czytaj dalej > |
24.11.2010 |
Dlaczego jem za dużo i jak to zmienić?autor: marysia24.11.10 |
|
|
Hej, Biegać lepiej raczej wolno. Bieg jest najlepszy, kiedy jest ćwiczeniem aerobowym. Więcej o tym tutaj: ... czytaj dalej > |
24.11.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
|
Pisałem kiedyś o tym: |
24.11.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Agaa (nie zalogowany) |
I jeszcze jaką dietę najlepiej stosować? czytaj dalej > |
24.11.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Agaa (nie zalogowany) |
Hej. Mam 2 pytania: Jakim tempem biegać na bieżni? Mam biegać co 2 dni, czy jeśli daję radę to od pon-sob ? czytaj dalej > |
24.11.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
|
Dziś odpusciłem bieganie :( po tygodniu 1 dzień przerwy. A jutro już ma być koło zera :( Czy są jacyś twardziele którzy biegają przy takiej pogodzie? czy są... czytaj dalej > |
23.11.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Wilk (nie zalogowany) |
Od niedawna zacząłem biegać. I mam pytanie: co wy nazywacie biegiem a co truchtem? Jestem w stanie jakis kawał wolno przebiec ale nie wyobrażam sobie 40... czytaj dalej > |
23.11.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze