Strona główna ›

Komentarze

Autor Komentarz Data Do tekstu
Portret użytkownika katarzynka

Dziekuję . Nie napisałam ze z pszerwami był ten pierwszy bieg ,wiesz nie dałabym rady bieć cały czas natomiast wczoraj było już lepeij i mam nadzieje ze... czytaj dalej >

22.01.2011
Bieganie ? - powrót or not?
autor: slawio
16.01.11
Portret użytkownika slawio

Pierwszy bieg???? 30 minut??? bez przerwy??? Fajny twardziel z Ciebie :):):) Tylko zobaczymy na jak długo starczy Ci zapału :):) Trzymam kciuki :)

czytaj dalej > 		21.01.2011
Bieganie ? - powrót or not?
autor: slawio
16.01.11
Portret użytkownika slawio

Tak bo życie to ciąg wzlotów i upadków :) :) Ważne żeby się za każdym razem podnosić :):):) Graty WIELKIE! :)

czytaj dalej > 		21.01.2011
19-01-2011
autor: Ewa
19.01.11
Portret użytkownika slawio

 Biegam po Wojewódzkim Parku Kultury i Wypoczynku w Chorzowie :) To ten przy stadionie Śląskim, Zoo i Wesołym Miasteczku:):)

czytaj dalej > 		21.01.2011
Skąd biegacze?:)
autor: Paula
13.12.10
Portret użytkownika slawio

Juka :):) Brykam :) Jeśli tak można nazwać trucht prawie 90-kilowego faceta :):):) tu opis:... czytaj dalej >

21.01.2011
no i stało się :(
autor: slawio
06.01.11
anuszka (nie zalogowany)

a ja biegam od prawie 2 lat, uwielbiam to, choc nie przecze ze dopiero teraz postanowilam sie przylozyc na 102 i biegam wg planu, zima mi nie przeszkadza,... czytaj dalej >

21.01.2011
Bieganie w zimie
autor: Maciej
19.11.08

Dzięki Maćku:) Przyznam że przyznać się nie było łatwo.eh

czytaj dalej > 		21.01.2011
19-01-2011
autor: Ewa
19.01.11
Portret użytkownika Maciej

Ja Ci gratuluję, że nie przestałaś - tzn. że wpisałaś wynik i pracujesz dalej. Większość osób przy pierwszym plusie przestaje wpisywać wyniki. Ja też tak... czytaj dalej >

21.01.2011
19-01-2011
autor: Ewa
19.01.11
Portret użytkownika katarzynka

Witam wszystkich . ja jestem z  Lublina, swoją przygodę z bieganiem zaczełam wczoraj :) Pozdrawiam i zyczę wytrwałośći dla siebie i dla was

czytaj dalej > 		21.01.2011
Skąd biegacze?:)
autor: Paula
13.12.10
Portret użytkownika katarzynka

Witam . Ja mam pierwyszy bieg za sobą cięzko było ale jakoś dałam radę nie biegałm długo ok 30 minut ale jak na początek myslę ze ok dodam ze nigdy nie... czytaj dalej >

21.01.2011
Bieganie ? - powrót or not?
autor: slawio
16.01.11
Portret użytkownika juka

Slawciu, Twoje krążki już Ci odpuściły? Wróciłeś do normalnych ćwiczeń i biegania? pozdrawiam :)

czytaj dalej > 		20.01.2011
no i stało się :(
autor: slawio
06.01.11
anetkaa (nie zalogowany)

po przeczytaniu tego tekstu stwierdziłam że zacznę pić wodę. Przez kilka dni piłam ok 1,5 dziennie i muszę przyznać że bardzo dobrze się czuję;) jak to było... czytaj dalej >

20.01.2011
H2O to jest to!
autor: Maciej
05.11.07
Portret użytkownika Jan

Hamburger hamburgerowi nierówny. Z dobrego mięsa jest nie tylko dobry, ale i zdrowy. Oczywiście abstrahuje od frytek i coli...

A problem jest o wiele... czytaj dalej >

20.01.2011
Co jedzą uczniowie?
autor: Grzegorz
20.01.11
OLA (nie zalogowany)

WIELKIE DZIĘKI ZA TĄ STRONE, ODKAD PAMIETAM ZAWSZE SIE ODCHUDZAŁAM I TERAZ PLANUJE KOLEJNE ODCHUDZANIE. MUSZĘ DOPROWADZIĆ SIĘ DO STANU SPRZED 6 LAT WIĘC MAM... czytaj dalej >

20.01.2011
100 powodów żeby schudnąć
autor: Maciej
03.12.09

Witajcie

ja jestem z Warszawy, również z Białołęki i w sobotę zamierzam rozpocząć moją przygodę z bieganiem :)

czytaj dalej > 		20.01.2011
Skąd biegacze?:)
autor: Paula
13.12.10
Portret użytkownika Jan

Kiedyś czytałem Twój wpis o otrębach. Tutaj możesz je dodać...

Jest też bardzo dobry jako zamiennik śmietany...

Jak z każdą rzeczą trzeba... czytaj dalej >

19.01.2011
Produkty spożywcze wspomagające odchudzanie
autor: Grzegorz
18.01.11
Agnieszka B. (nie zalogowany)

I tak trzymać. Ja też dzielnie realizuję swoje postanowienia zdrowotne, trzymam się zasad zdrowego odżywiania, no i trenuję minimum 4 razy w tygodniu.... czytaj dalej >

19.01.2011
Od dziś biegam aby schudnąć
autor: Maciej
30.10.07
Portret użytkownika Maciej

O właśnie! Kilka razy zastanawiałem sie nad tymi greckimi jogurtami w sklepie ale jakoś nigdy ich nie spróbowałem.

W takim razie następnym razem... czytaj dalej >

19.01.2011
Produkty spożywcze wspomagające odchudzanie
autor: Grzegorz
18.01.11
Portret użytkownika juka

ja jeszcze przyzwyczaiłam się do sałatek w pracy. Niestety były przyrządzane z majonezem. Ale sama robię sobie podobne.

Np. ryż+gotowany kurczak+... czytaj dalej >

19.01.2011
Posiłki w pracy
autor: juka
09.01.11
Portret użytkownika juka

.. a ja dorzucę  jeszcze kilka ważnych liczb (chyba jeszcze nikt o tym nie napisał)

Jeśli zjemy o 6000 kcal więcej niż spalimy to... czytaj dalej >

19.01.2011
Znajdź czas na ćwiczenia
autor: Grzegorz
12.01.11

Najnowsze komentarze

bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
dalej >
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
dalej >
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
zobacz wszystkie >