Komentarze

Zielony kuruj się cytryną z miodem...szybciej wrócisz do zdrowia :)

Hej, ja już wiele razy zaczynałam przygodę z bieganiem ale zazwyczaj kończyła się po 3 tyg powodem były np mało widoczne efekty, a to bolała noga, to znowu... czytaj dalej >

Dzisiaj już nie odczuwam wczorajszego wysiłku, tylko kolana nieco mnie bolały (maść zastosowałam i jest OK), ale to dlatego, że biegnąc trasę wcześniej... czytaj dalej >

16 -23 września

niedziela - nordic walking - 120 min

wtorek - aerobik

czwartek - 40 min bieganie

niedziela - 60 min bieganie... czytaj dalej >

Biegłam w butach Reebok...wydawało mi się, że do biegania ale mój brat twierdzi, że niebardzo...teraz wybiorę się z nim do sklepu z butami sportowymi i... czytaj dalej >

Zdam wam relecję na gorąco...Biegłam 1h7min, ale nieźle grzało słoneczko i biegło się dość opornie, ostatecznie wystartowało 153 osoby...nie byłam ostatnia... czytaj dalej >

Witam wszystkich, ja właśnie jestem po takim dniu obżarstwa... mam mega wyrzuty sumienia, kac moralny. Dopóki nie sprawdziłam w internecie objawów takiego... czytaj dalej >

A tak w ogóle - czy miałaś rozstępy/celluit? Czy to zmniejszyło się chociaż trochę, po diecie? Bo wiem, że rozstępy naprawdę trudno usunąć, dla osoby która... czytaj dalej >

Wczoraj przebieg trasy niedzielnego biegu wypadł dobrze. Biegłam równo 1h. Oczywiście były też podepchania pod górkę mojej 35kg towarzyszki na rowerze... czytaj dalej >