Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
 |
eh ta pogoda :( wczoraj Hula hop 25 min i ABS 8 min, ale wolałabym też wyjść na dwór i pobiegać albo z psem na spacer dłuższy, no ale hmm od piątku pogoda... czytaj dalej > |
13.09.2012 |
Koniec wakacji...pomysły na jesień...autor: Aga7629.08.12 |
|
|
tak taki okres w roku gdzie przeziębienia królują, ale ja w tym roku się nie dam, dużo jem ryb(jak na mnie, 2 razy w tygodniu), sa więc kwasy Omega 6 i 3... czytaj dalej > |
13.09.2012 |
Oszalałam chyba...szykuję się na bieg na 10km!!!!!!!!!!!!autor: Aga7629.08.12 |
|
|
dziękuje bardzo za pozytywne kometarze :) jeśli chodzi o samą dietę, to za dużo się nie zmienil mój sposób odżywiania po zakończeniu "odchudzania... czytaj dalej > |
13.09.2012 |
zdjęcia - podsumowanie odchudzania od lutego do wrześniaautor: marzena_2712.09.12 |
|
|
Spróbuję od początku raz jeszcze.... czytaj dalej > |
13.09.2012 |
Czas na wymarzoną figurę...autor: Aga7607.08.12 |
|
|
Przeziębienie mnie męczy...więc odrazu powiem wam co najlepsze w początkowej fazie...cytryna z miodem...dzięki tej prostej kuracji nie rozwinie się w... czytaj dalej > |
13.09.2012 |
Oszalałam chyba...szykuję się na bieg na 10km!!!!!!!!!!!!autor: Aga7629.08.12 |
|
|
Ale paskudna pogoda, pada i pada... czytaj dalej > |
13.09.2012 |
Koniec wakacji...pomysły na jesień...autor: Aga7629.08.12 |
|
|
Brawo!!! Świetnie wyglądasz! czytaj dalej > |
13.09.2012 |
zdjęcia - podsumowanie odchudzania od lutego do wrześniaautor: marzena_2712.09.12 |
 |
wow mega zmiana - GRATULACJĘ. czytaj dalej > |
12.09.2012 |
zdjęcia - podsumowanie odchudzania od lutego do wrześniaautor: marzena_2712.09.12 |
|
|
Dobry pomysł! Pozostał miesiąc na ostateczne przygotowanie...ale już teraz świetnie sobie radzisz! czytaj dalej > |
12.09.2012 |
Przygotowania do maratonuautor: marzena_2711.09.12 |
|
|
Nie pozwalaj sobie na uczucie głodu i będzie dobrze. Zmiany zobaczysz później...teraz ciesz się z ubytku wagi i koniecznie włącz aktywność fizyczną, jak nie... czytaj dalej > |
12.09.2012 |
Zmian może i nie widać - ale są!autor: wielorybka1410.09.12 |
|
|
Ślub jest doskonałą motywacją... czytaj dalej > |
12.09.2012 |
Podsumowanie wyników odchudzania 28.02.2012 - 05.09.2012 teraz stabilizacja!!!!autor: marzena_2706.09.12 |
|
|
To od dzisiaj dodaję ćwiczenia z przeponą...dzięki Yuby... czytaj dalej > |
12.09.2012 |
Oszalałam chyba...szykuję się na bieg na 10km!!!!!!!!!!!!autor: Aga7629.08.12 |
|
|
:) mam nadzieję, ale oczywiście zgroabna sylwetkę chce miec nie tylko na ślub ale dla zdrowia i dobrego samopoczucia. czytaj dalej > |
12.09.2012 |
Podsumowanie wyników odchudzania 28.02.2012 - 05.09.2012 teraz stabilizacja!!!!autor: marzena_2706.09.12 |
 |
YUBY =/= fachowiec. Ot trochę wcześniej zacząłem. Sporo na sobie testowałem - z różnym skutkiem. Sporo także poczytałem. Różnica jest taka, że najpierw... czytaj dalej > |
12.09.2012 |
Oszalałam chyba...szykuję się na bieg na 10km!!!!!!!!!!!!autor: Aga7629.08.12 |
|
|
haha tu i tak jest dość chudo na pierwszych zdjęciach :D może wstawię troszkę starsze niż te co zamieściłem. A na tych obecnych zdjęciach trochę brakuje... czytaj dalej > |
11.09.2012 |
Przed i obecnie - dwadzieścia pięć kilogramów temuautor: zielony09.09.12 |
|
|
Szczupły Zielony to zupełnie inna bajka, jakby dwie różne osoby były na zdjęciach! czytaj dalej > |
11.09.2012 |
Przed i obecnie - dwadzieścia pięć kilogramów temuautor: zielony09.09.12 |
|
|
Masz cały rok na przygotowanie do ślubu...z pewnością osiągniesz piękną sylwetkę. czytaj dalej > |
11.09.2012 |
Podsumowanie wyników odchudzania 28.02.2012 - 05.09.2012 teraz stabilizacja!!!!autor: marzena_2706.09.12 |
|
|
Wiem, wiem i cenię sobie rady Yubyego... Walczę o start w tym biegu, ale kłód po drodze mam sporo...wczoraj biegłam 40minut i kolka chiała mi lewy bok... czytaj dalej > |
11.09.2012 |
Oszalałam chyba...szykuję się na bieg na 10km!!!!!!!!!!!!autor: Aga7629.08.12 |
|
|
Dziękuje, oczywiście, że będę, teraz będzie batalia o utrzymanie wagi :P a poważnie to przecież już taki styl życia(zdrowe posiłki 5 razy dziennie plus... czytaj dalej > |
11.09.2012 |
Podsumowanie wyników odchudzania 28.02.2012 - 05.09.2012 teraz stabilizacja!!!!autor: marzena_2706.09.12 |
|
|
2 kg to nie tragedia! szybko ci spadnie jak zaczniesz znowu sport uprawiać. Ja staram się biegać regularnie żeby jakos na ten maraton w październiku się... czytaj dalej > |
11.09.2012 |
SPORTOWE ZMAGANIAautor: atka4530.06.12 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze