Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
 |
Aaaaaaaaahahahhahhahaha to by wiele wyjaśniało... ćwiczę jakiś czas, ale nie chudłam bo jadłam. Duuuużo. Musiałam sobei ogarnąć suplementację (acetomale)... czytaj dalej > |
30.01.2015 |
Czy wysiłek fizyczny powoduje, że jemy więcej?autor: Grzegorz12.12.12 |
|
|
Ej podoba mi się :D myślałam, że mal b. jest fajna ale to jest jeszcze fajniejsze :D czytaj dalej > |
30.01.2015 |
A może dance aerobik?autor: Grzegorz23.01.13 |
|
|
Wodę to piją zwierzęta. Ja lubię dobrą herbatę a i coca colą nie pogardzę. Bardziej się obawiam, że może mi się uzębienie popsuć, niż o swoją sylwetkę - bo... czytaj dalej > |
30.01.2015 |
Napoje gazowaneautor: Grzegorz07.01.13 |
|
|
Otóż to - każda pora jest dobra. Chociaż ja najbardziej lubię ok. 18. Potem obiad, przekąski, kolacja + acetomale i idę spać. Może niezdrowo, ale u mnie to... czytaj dalej > |
30.01.2015 |
Pora dnia najlepsza na ćwiczenia to...autor: Grzegorz11.02.13 |
|
|
Ja lubię niezdrowe jedzenie, niezrezygnowałam z niego i nigdy nie zrezygnuję. Mogę jeść to co lubię i chudnę. Trochę ćwiczę, ale ćwiczenia mi nic nie dawały... czytaj dalej > |
30.01.2015 |
Sabotażyści dietyautor: Grzegorz28.02.13 |
|
|
No ja faktycznie czuję się dużo lepiej odkąd ponad 20 kg ze mnie spadło. Dużo energii, dużo więcej mi się chce, mogłabym jeszcze więcej ćwiczyć - ale... czytaj dalej > |
30.01.2015 |
100 powodów żeby schudnąćautor: Maciej03.12.09 |
|
|
Już o tym pisałam :D w moim przypadku ćwiczenia wcale nie były takie niezbędne - po prostu nic nie dawały, waga stała w miejscu. Niiiiiiiiiic, totalnie nic... czytaj dalej > |
30.01.2015 |
Ćwiczenia jednak są niezbędneautor: Maciej29.10.07 |
|
|
Nastawienie... ja zaczęłam ćwiczyć, bo spasłam się do 80 kg (przy 167cm)... ćwiczyłam z Mel B. czyli taki lajcik w domu. Nie ukrywam lubię jeść, sporo jem... czytaj dalej > |
30.01.2015 |
Jak rozpocząć odchudzanie cz.1 - Nastawienieautor: Maciej24.04.08 |
|
|
Moja koleżanka zamiast palić zaczęła intensywnie biegać. Wszystkich zaskoczyła efektami czytaj dalej > |
30.01.2015 |
Drugie ważenie, pomału do przodu... Żucić palenie?autor: Mendossa29.01.15 |
 |
no wiesz ryż i majonez... ale zjedzona przed 17 :) czytaj dalej > |
29.01.2015 |
Troszkę grzeszków i jedziem dalej!autor: Zackazona29.01.15 |
 |
Każda motywacja jest dobra. Ja w zeszłe wakacje kupiłam sobie strój kąpielowy w rozm. S, więc jest o co walczyć :D. Wakacje 2015 będą nasze ! ... czytaj dalej > |
29.01.2015 |
Troszkę grzeszków i jedziem dalej!autor: Zackazona29.01.15 |
|
|
Rzucenie palenia jest zdecydowanie b.dobrym pomysłem, ale trzeba się wykazać duża determinacja. Trzymanie się diety przy jednoczesnym rzucaniu palenia to... czytaj dalej > |
29.01.2015 |
Drugie ważenie, pomału do przodu... Żucić palenie?autor: Mendossa29.01.15 |
|
|
O matko! Nie wiedziałam, dzięki ze napisałaś. Dziś w koszyku ląduje jogurt naturalny. :-) czytaj dalej > |
29.01.2015 |
27.01.2015 Dieta, dieta, dieta + MOTYWACJAautor: Cherry28.01.15 |
|
|
Dzięki za radę :-) u mnie najlepiej sprawdza się łyżeczka oleju kokosowego, a mleczko niestety tylko do kawy.. czytaj dalej > |
29.01.2015 |
26.01.2015 Paranoja..autor: Cherry27.01.15 |
|
|
Dotleniony mózg lepiej przysaja wiadomości, dlatego proponuję zamienić dzisiejszy trening na co godzinne Cwiczenia rozciągające przy uchylonym oknie.5... czytaj dalej > |
29.01.2015 |
28.01.2015 Apetyt rośnie w miarę niejedzenia.autor: Cherry29.01.15 |
|
|
Dużo rozmawiałam z koleżankami dietetyczkami i wszystkie mają podobne zdanie- tłuszcz nawet przy odchudzaniu jest wskazany. Witaminy A, D, E, K rozpuszczają... czytaj dalej > |
29.01.2015 |
27.01.2015 Dieta, dieta, dieta + MOTYWACJAautor: Cherry28.01.15 |
|
|
Nie wiem czy to będzie działać tak u Ciebie ale gdy ja mam ochotę na coś słodkiego, zjadam marchewkę. Kupuje je u sprawdzonej pani na targu i wiem, że jest... czytaj dalej > |
29.01.2015 |
26.01.2015 Paranoja..autor: Cherry27.01.15 |
|
|
czy nastepny pomiar bedzie dwucyfrowy? czytaj dalej > |
29.01.2015 |
Pomiar - 2015-01-29 - użytkownik: 2155autor: monan8329.01.15 |
|
|
nie poddawaj sie, ja tak sie ugielam i ten blad mnie kosztowal bardzo wiele. |
29.01.2015 |
sport jest do kituautor: amasz25.01.15 |
|
|
Całkowicie się pod tym podpisuję ... czytaj dalej > |
28.01.2015 |
pod górę w górachautor: amasz26.01.15 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze