sport jest do kitu

Autor

Odkąd pamiętam sport mnie nie odchudzał. Lepiej wyglądałam, lepiej się czułam, ale nigdy nie chudłam, a na wadze wręcz przybierałam.

Po 2 dniach intensywnej aktywności sportowej, z przyjemnym pólem mięśni stanęłam dziś na wadze - pół kg więcej!

Dlaczego? Dlaczego? Dlaczego??!!

Przecież trzymałam dietę... Znam te teorie, że teorie, że mięśnie więcej ważą, ale po 2 dniach!

W ogóle dziś nic mi się nie układa. Związek do bani, na nic nie mam siły. Chandra.

Marzą mi się 4 dni tylko dla mnie. Tylko ja, łóżko i nic więcej

Komentarze

To jest całkwicie normalne. Twój organizm doznał szoku przez te 2 dni. Mięśnie zaczęły pracować, organizm zbiera energię na kolejny wysiłek. Jeśli się teraz poddasz to cały wysiłek na nic. Najgorszą rzeczą jaką możesz teraz zrobić to rzucenie się na jedzenie przy braku ćwiczeń. Pamiętaj, że pierwsze efekty zobaczysz po MIESIĄCU. Zamiast kontrolować wagę zmierz się i zobacz po miesiącu ile zgubiłaś cm :). Mówię to wszystko z własnego doświadczenia. 

 

Odnośnie nagłówka - Sport jest najpiękniejszym prezentem jaki można sobie podarować

smiley

Na dziś zaplanowałam 2 h ćwiczeń, których nie mogę się doczekać. Nikt mnie do tego nie zmusza. Robię to tylko i wyłącznie dla siebie. 

Zawsze keidy biegam po ok. godzinie czuję, że mój organizm mówi mi, że mam przestać, że powinnam wracać do domu, że nie mam siły. Nie słucham go tylko na przekór sobie biegnę dalej. Po jakimś czasie czuję taką euforię, że mam ochotę przytulić pierwszą napotkaną przeze mnie osobę :). A potem zdaję sobie sprawę, że jestem cała zmachana, spocona, śmierdząca haha i wyglądam jak idź i nie wracaj, ale jestem szczęśliwa. Gdybym się poddaa ominęłoby mnie najcudowniejsze uczucie na świecie. Życzę Ci dziś tego z całego serca.

Dziękuję bardzo za wsparcie. Postaram się jakoś zeskrobać z podłogi

Dzis zeszlam z biezni i blagalam o litosc sama siebie. ledwo zylam, ale i tak bylam szczesliwa... ktos, kto sie poddaje nigdy nie wygrywa! a tylko daje satysfakcje innym. My mamy konkretne cele, i nie poddamy sie!

nie poddawaj sie, ja tak sie ugielam i ten blad mnie kosztowal bardzo wiele.
mowia ze ludzie ucza sie najlepiej na wlasnych bledach, ale Ci co maja w glowie troche lepiej poukładane potrafia wyciągnąć wnioski z czyjejś porazki. zrob To i badz dumna ze Tobie sie udalo!

Dodaj komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.