sport jest do kitu
Autor
Autor: amasz data: ndz., 25/01/2015 - 15:47
Odkąd pamiętam sport mnie nie odchudzał. Lepiej wyglądałam, lepiej się czułam, ale nigdy nie chudłam, a na wadze wręcz przybierałam.
Po 2 dniach intensywnej aktywności sportowej, z przyjemnym pólem mięśni stanęłam dziś na wadze - pół kg więcej!
Dlaczego? Dlaczego? Dlaczego??!!
Przecież trzymałam dietę... Znam te teorie, że teorie, że mięśnie więcej ważą, ale po 2 dniach!
W ogóle dziś nic mi się nie układa. Związek do bani, na nic nie mam siły. Chandra.
Marzą mi się 4 dni tylko dla mnie. Tylko ja, łóżko i nic więcej
Komentarze
Dodaj komentarz
Main menu
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Losowe profile
Najnowsze komentarze
bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK!
PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA!
WEJDŹ TERAZ NA WWW....
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK!
PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA!
WEJDŹ TERAZ NA WWW....
To jest całkwicie normalne. Twój organizm doznał szoku przez te 2 dni. Mięśnie zaczęły pracować, organizm zbiera energię na kolejny wysiłek. Jeśli się teraz poddasz to cały wysiłek na nic. Najgorszą rzeczą jaką możesz teraz zrobić to rzucenie się na jedzenie przy braku ćwiczeń. Pamiętaj, że pierwsze efekty zobaczysz po MIESIĄCU. Zamiast kontrolować wagę zmierz się i zobacz po miesiącu ile zgubiłaś cm :). Mówię to wszystko z własnego doświadczenia.
Odnośnie nagłówka - Sport jest najpiękniejszym prezentem jaki można sobie podarować.
Na dziś zaplanowałam 2 h ćwiczeń, których nie mogę się doczekać. Nikt mnie do tego nie zmusza. Robię to tylko i wyłącznie dla siebie.
Zawsze keidy biegam po ok. godzinie czuję, że mój organizm mówi mi, że mam przestać, że powinnam wracać do domu, że nie mam siły. Nie słucham go tylko na przekór sobie biegnę dalej. Po jakimś czasie czuję taką euforię, że mam ochotę przytulić pierwszą napotkaną przeze mnie osobę :). A potem zdaję sobie sprawę, że jestem cała zmachana, spocona, śmierdząca haha i wyglądam jak idź i nie wracaj, ale jestem szczęśliwa. Gdybym się poddaa ominęłoby mnie najcudowniejsze uczucie na świecie. Życzę Ci dziś tego z całego serca.
Dziękuję bardzo za wsparcie. Postaram się jakoś zeskrobać z podłogi
Dzis zeszlam z biezni i blagalam o litosc sama siebie. ledwo zylam, ale i tak bylam szczesliwa... ktos, kto sie poddaje nigdy nie wygrywa! a tylko daje satysfakcje innym. My mamy konkretne cele, i nie poddamy sie!
nie poddawaj sie, ja tak sie ugielam i ten blad mnie kosztowal bardzo wiele.
mowia ze ludzie ucza sie najlepiej na wlasnych bledach, ale Ci co maja w glowie troche lepiej poukładane potrafia wyciągnąć wnioski z czyjejś porazki. zrob To i badz dumna ze Tobie sie udalo!