Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
|
Maciej (nie zalogowany) |
Super, Dzięki. Cieszę się, że moje wypociny czasem się przydają. Pozdrawiam czytaj dalej > |
12.04.2009 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Izabela (nie zalogowany) |
Muszę powiedzieć, że ten artykuł sprawił, że postanowiłam się nie dać i trzymać linię w te święta. Dzięki. Wykorzystam większość z wymienionych... czytaj dalej > |
11.04.2009 |
Wielkanoc na diecieautor: Maciej07.04.09 |
|
kasia (nie zalogowany) |
kilka dni temu zajrzałam na te strone i od tego czasu biegam zawsze chciałam zżucić 5 kilogramów .Gdy zaczełam biegać ważyłam 41 kilo,a teraz 35 kilo... czytaj dalej > |
11.04.2009 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
ladziok (nie zalogowany) |
Właśnie takiego postu oczekiwałem kilka rad, które na pewno się przydadzą przy świątecznym stole ja na szczęście mam rodzinę, która mnie bardzo wspiera w... czytaj dalej > |
10.04.2009 |
Wielkanoc na diecieautor: Maciej07.04.09 |
|
rafal (nie zalogowany) |
Witam serdeczcznie ja juz od stycznia tego roku do teraz schudlem uwaga 10 kg jem tak jak wczesniej pisalem ale praca tez swoje daje i zaczynam ABS na... czytaj dalej > |
08.04.2009 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Maciej (nie zalogowany) |
Rafal Spoczynkowe - 1692. Ale ty z tą wagą i wzrostem to musisz być bardzo szczupły. czytaj dalej > |
07.04.2009 |
Główna zasada odchudzania - bilans energetycznyautor: Maciej27.10.07 |
|
Rafal (nie zalogowany) |
Witam. Nie moge wyliczyc swojego bilansu. Wychodzi mi ponad 5k kalorii. Pomoze ktos? MC 65 H 1,72 A 19 czytaj dalej > |
07.04.2009 |
Główna zasada odchudzania - bilans energetycznyautor: Maciej27.10.07 |
|
Ania (nie zalogowany) |
Aneczka brawo! wogóle kto chce ładnie wygladać i jesć zdrowo to powinien wiedzieć ze buum na zdrową zywność zaczął sie właśnie od kulturystów w latach 30... czytaj dalej > |
07.04.2009 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Ania (nie zalogowany) |
Dobrze ze jest zaznaczone ze skala i wzór nie dotyczy sportowców. Mięśnie ważą a wcale człowiek nie jest wtedy otyły. Jeszcze jedna bardzo ważna sprawa...... czytaj dalej > |
07.04.2009 |
Indeks BMI, ochudzanie i cel na Nowy Rokautor: Maciej13.12.07 |
|
Klaudia (nie zalogowany) |
Hej wszystkim..Ja również mam zamiar zacząc biegać..zakupiłam dres i buty , lecz z moją kondycją słabo wiec na razie bedę intensywnie maszerować. Chce... czytaj dalej > |
07.04.2009 |
Jak rozpocząć odchudzanie cz.2 - Planowanieautor: Maciej30.04.08 |
|
Aneczka (nie zalogowany) |
Chcialabym przestrzec przed bieganiem rano na czczo przed sniadaniem. Ostatnio trafilam na bardzo ciekawy portal o fitnessie,kulturystyyce,odzywianiu... czytaj dalej > |
06.04.2009 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Krzyś (realny :) (nie zalogowany) |
Ago: Krzyś realny to nie jest Krzyś- Maciej. Krzyś realny jest takim samym czytelnikiem jak Ty. Poza tym zapewne prędzej byś o półmaratonie przeczytała w... czytaj dalej > |
05.04.2009 |
Motywacja jest przereklamowana?autor: Maciej16.03.09 |
|
Maciej (nie zalogowany) |
40 minut zupełnie wystarczy na początek. powodzenia czytaj dalej > |
05.04.2009 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Aga (nie zalogowany) |
Krzysiu - Macieju: Wielkie, wielkie gratulacje za półmaraton! PS. Czy jednym z celów nie mogłoby być też częstsze dodawanie notek na bloga... czytaj dalej > |
02.04.2009 |
Motywacja jest przereklamowana?autor: Maciej16.03.09 |
|
ladziok (nie zalogowany) |
gratulacje dla Krzysia (realnego)-dokonałeś to do czego dążyłeś, czyli to co ja też próbuje zrobić muszę się pochwalić, że waga mi już zleciała o 4,5 kg... czytaj dalej > |
01.04.2009 |
Motywacja jest przereklamowana?autor: Maciej16.03.09 |
|
Krzyś (realny :) (nie zalogowany) |
Niedawno (Thomas Edison) pisałem o wytyczeniu sobie celu do którego należy dążyć. Moim celem było przebiegnięcie półmaratonu w Warszawie 29marca. Był to mój... czytaj dalej > |
01.04.2009 |
Motywacja jest przereklamowana?autor: Maciej16.03.09 |
|
Grzegorz (nie zalogowany) |
Oczywiście po pięc powtórzeń czytaj dalej > |
01.04.2009 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Grzegorz (nie zalogowany) |
To może byc powiązanie z tarczycą idzcie się przebadać , ja zaczełem biegać od poniedziałku na początek 3 min biegu 2 chodu i będę zwiekszał co dwie minuty... czytaj dalej > |
01.04.2009 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
AGA (nie zalogowany) |
kochani moi,ja tez jestem pod wrazeniem artykulu!!!pomozcie ja dopiero zaczynam myslec o diecie,mam sporo do zrzucenia(30 kilo)ale do tej pory bylam zbyt... czytaj dalej > |
31.03.2009 |
Jak rozpocząć odchudzanie cz.1 - Nastawienieautor: Maciej24.04.08 |
|
AniA (nie zalogowany) |
Witaj Maćku, trzy tygodnie temu zajrzałam na tę stronę i od tego czasu biegam:). W związku z tym, że od połowy lutego chodziłam na siłownię i... czytaj dalej > |
30.03.2009 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze