Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
|
Aniela (nie zalogowany) |
Witam Wszystkich, Nie będę oryginalna jeśli powiem, że postanowiłam biegać!:-)To było jedno z postanowień na ten rok. Nie dla odchudzania, bo z wagą raczej... czytaj dalej > |
12.03.2009 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Sophie (nie zalogowany) |
Moim sposobem na zachowanie wagi jest regularne oglądanie swojej fotografii, kiedy ważyłam 15 kg więcej. Obiecałam sobie,że więcej do tego nie doprowadzę.... czytaj dalej > |
12.03.2009 |
Motywacja w odchudzaniuautor: Maciej23.02.08 |
|
Monia (nie zalogowany) |
własnie własnie, : aa np ja codziennie pije duuzo kompotu z wisni , cos tam posłodzony, ii czy moge taak??? czy raczej nie czytaj dalej > |
11.03.2009 |
H2O to jest to!autor: Maciej05.11.07 |
|
Jaa (nie zalogowany) |
ja jestem z lobza czytaj dalej > |
11.03.2009 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Paweł (nie zalogowany) |
ktos z zachodniopomorskiego, z Łobza?? byloby gites;d czytaj dalej > |
10.03.2009 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Maciej (nie zalogowany) |
Lepiej raczej pić wodę w ciągu dnia równomiernie. Człowiekowi trudno przyjąć na raz więcej niż 0,5 litra. Cała reszta raczej przez nas przelatuje. Pijąc 1-2... czytaj dalej > |
10.03.2009 |
H2O to jest to!autor: Maciej05.11.07 |
|
Kuba (nie zalogowany) |
Dzięki tym inspiracjom - biegam. Biegam w Poznaniu na Piątkowie, może z ktoś z Was też tam biega ? Życzę wszystkim siły i wytrwałości :-) czytaj dalej > |
10.03.2009 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Kuba (nie zalogowany) |
Ps. Wielkie dzięki "Szefowi bloga" za fachowe rady :) Inspirujące :) czytaj dalej > |
10.03.2009 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Kuba (nie zalogowany) |
Hej, w sobotę przeczytałem wszystko co możliwe tutaj, zacząłem biegać, dietę stosuję juz od tygodnia, czuje się świetnie :) wiem, że przede mną długa droga... czytaj dalej > |
10.03.2009 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
dzi (nie zalogowany) |
czy dobrze jest wypic duzo wody przed snem?staram sie pic duzo wody ale czasem zapominam(odchudzam sie najbardziej chce zwalic brzuch)i nie wiem czy dobrze... czytaj dalej > |
10.03.2009 |
H2O to jest to!autor: Maciej05.11.07 |
|
Monia (nie zalogowany) |
he miałam taki dzein własnie dzisiaj : zjadłam 2 obiady boo w sql byly nalesniki z bananem : mmmmniam pyycha-i teraz zaluje:( i pozniej w domq jeszcze z 4... czytaj dalej > |
09.03.2009 |
Co zrobić, gdy dałeś plamę w odchudzaniu?autor: Maciej18.01.08 |
|
Monia (nie zalogowany) |
teez tak mam : od tygodnia ograniczam jedzenie , 0 słodyczy, ii tak mi wg ziimnoo caly czas i nieraz prawie spie na lekcjach ii wg= tak sie własnie... czytaj dalej > |
09.03.2009 |
Ćwiczenia jednak są niezbędneautor: Maciej29.10.07 |
|
Monia (nie zalogowany) |
suuuper-popieram wszystko po prostu juz za mna pierwszy trening ii tak jak juz powiedziałes w tekstcie powyzej czuje sie radosc: he jaka ja jestm teraz... czytaj dalej > |
09.03.2009 |
Jak rozpocząć odchudzanie cz.1 - Nastawienieautor: Maciej24.04.08 |
|
Monia (nie zalogowany) |
oo dziekuje;) własnie po pierwszym treningu-byyło suupcio tak sie fajnie czuuje i mysle ze cos z tego bedzie, nawet sie nie zmeczyłam ani kolki nie miałam... czytaj dalej > |
09.03.2009 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Paweł (nie zalogowany) |
do Monia. Z tego co wiem to przed treningiem mozesz walnac sobie szklaneczke mleka lub kilka orzechow, nie wiem czy to cos pomaga, ale gdzies o tym czytalem... czytaj dalej > |
08.03.2009 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Tomek (nie zalogowany) |
Witajcie, również zaczynam biegać bo chce schudnąć. Palnuje biegać 3 razy w tygodniu, plus 1 dzień w tygodniu gram na sali w piłke, już od pół roku. Obecnie... czytaj dalej > |
08.03.2009 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Monia (nie zalogowany) |
własnie mam takie pyytanie:P coo np moge zjesc przed treningiem??? załuzmy ze zaczynam biegac około godz 19.00/20.00 jaka przekaska byłaby odpowednia??? Bo... czytaj dalej > |
07.03.2009 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Natalia (nie zalogowany) |
sódme niebo..? oj, cukier, cukier i jeszcze raz kalorie ;-) co do wody, to ja jej po prostu nie znoszę :-/ piję tylko jak jeżdżę na rowerze albo po... czytaj dalej > |
06.03.2009 |
H2O to jest to!autor: Maciej05.11.07 |
|
kasiulka (nie zalogowany) |
Julka!!!Wiesz, wlasnie ja zaczęłam swoja przygode z odchudzaniem na studiach, chociaz nigdy nie mialam nadwagi!Teraz wiem jedno zadne diety cud nie pomagaja... czytaj dalej > |
06.03.2009 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Natalia (nie zalogowany) |
Anulka25: ZAZDROSZCZĘ CI!!! Naprawdę. Byłam na diecie 1200 kcal przez 9 miesięcy, było mi bardzo ciężko, bo pracuję 24/48 i piąty posiłek jadłam ok 20:00, a... czytaj dalej > |
06.03.2009 |
Indeks glikemiczny a odchudzanie - czyli co osadza się w boczkach a co nieautor: Maciej08.02.08 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze