O diecie, która skuteczna była...

Przemyslałam sprawę i doszłam do wniosku - nie mogę spędzić tego czasu mojej niesłychanej mobilizacji nad nieskutecznym komponowaniem diety, bo może mój organizm ma tak wolny metabolizm, że te zdrowe, niskaloryczne jedzenie, którym go zalewam od dwóch tygodni  przerabia w sobie tylko znany sposób na nowe lipocyty ;-) A tak na poważne, to myślę, że sama siebie oszukuję i nie mogę obiektywnie ocenić, czy to co wybieram jest rzeczywiście takie super odchudzająco-zdrowe i niskokaloryczne, jak myślę. Parę lat temu już to przerabiałam i poszłam do dietyka opowiadając mu, jak to ja się odżywiam powietrzem, najtłustszym posiłkiem jest w moim menu sałata, a dzienne kalorie mogę policzyć na palcach dwóch rąk. Pan dietetyk patrzył na mnie z niedowierzaniem (chyba byłam przekonująca ;-)), i powiedział "dziwne", po czym rozpisał dietę, w której było mnóstwo kurczaka, warzyw, makaronu, jogurtu i kazał to jeść przez 2 tyg i przyjść do niego na ważenie. Pomyślałam, że ciekawe co on powie, jak ja przyjdę do niego z dodatkowym wałkiem pełnym kilogramów, a tu się okazało że jest 5 kg mniej... Potem szło równie dobrze, tylko, że musiałam się bardzo pilnować, wszystko było rozpisane co do kawałeczka i nie było możliwości kombinowania i podmieniania składników. Same posiłki były w większości bardzo smaczne, sycące, przygotowanie ich zajmowało mi ok 20 min (obiad) i rzeczywiscie kg same pędziły na dół, mimo że nie ćwiczyłam  więcej. Pewnie ktoś zapyta - co ja tu robię i czemu się żalę, skoro mam takie doświadczenia. Chodzi po prostu, że to jest jedzenie 4 miesiące "z kartki", zero spontaniczności, czasami nie ma się ochoty na zupę z dyni, czy tuńczyka w puszce, a poza tym, to codziennie musiałam pędzić do kilku sklepów, żeby niczego mi nie brakowało (nie powinno się nawet zamieniać czerwonej paparyki na zieloną). Poza tym wtedy nie miałam dziecka, mieszkałam w miejscu pracy, a teraz dojazdy zajmują mi ponad 40 min itd. Ale muszę do tego wrócić, bo inaczej utknę z tymi moimi troskliwie hodowanymi boczkami. Jeśli ktoś jest zainteresowany, to mogę podać parę przepisów na obiad, niektóre są nietypowe i baaardzo proste a zarazem smaczne.

Zaczynam biegać tez  rano i coraz bardziej chce mi się więcej. Teraz 3 tydzień, czyli 5 min biegu, 2,5  min szybkiego marszu, ale wydłużam to wszystko o 2 powtórzenia, żeby było przynajmniej 40 min.