angaz
Autor
Autor: magdalena18 data: pon., 25/11/2013 - 16:44
zaangazowalam kolezanke do cwiczen :) rozmawialam z nia o tych cwiczeniach , mowi ze fajne meczace i ze czuc , ze sie cwiczzy ;) moge teraz tez w szkole przynajmniej o cwiczeniach pogadac z kims :) mam nadzieje ze brzusio natyle sie do studniowki uksztaluje ze nie bedzie wystawac z sukienki , nie wygladam jakos tragicznie jak widac po zdj profilowym ale jak wiadomo wstawia sie te najladniejsze zdjecia he he :) strasznie boli mnie szyja i kark jak cwicze co jest dosyc uciazliwe :(
Komentarze
Dodaj komentarz
Main menu
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Losowe profile
Najnowsze komentarze
bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK!
PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA!
WEJDŹ TERAZ NA WWW....
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK!
PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA!
WEJDŹ TERAZ NA WWW....
No to super!! Udało Ci się kogoś zachęcić. Nie tylko będziesz miała z kim porozmawiać, ale masz tak jakby dobry uczynek :D A jeżeli ona wytrwa w swoich postanowieniach, to pewnie będzie miała u Ciebie dług wdzięczności :):)
Co do bólu karku i szyi, to dosłownie wczoraj się natknęłam na takie pytanie i odpowiedzi były, że może masz jeszcze za słabe mięśnie i to są zakwasy, a drugie, to być może nieprawidłowa technika. Zobacz może na you tube jak prawidłowo wykonywać brzuszki (bo domyślam się, że to od tego) i może gdzieś tam tkwi jakiś błąd.
Hehe, no oczywiście, że nie jest tragicznie :) Ale posiadanie płaskiego brzuszka.....hmmm.....można się rozmarzyć :D Wszystko przed nami :)
mnie ten kark boli przy cwiczeniach brzucha z mel b gdze duzo trzeba sie unosic ito dlatego , plask brsuszek ojoj naprawde marzenia a do tego jeszcze taki ladny uksztaltowany z zarysem miesn , coraz czesciej mysle ze po studniowce tez bede nadal cwiczyc
:) Chyba nie chcesz mi napisać, że planowałaś odpuścić po studniówce....? Później jest kolejna motywacja - lato, bikini. Zimą basen :) Motywacja zawsze się znajdzie. Myślę, że jak będziesz regularnie ćwiczyła do lutego, to nawet gdybyś chciała przestać, to będzie Ci brakowało tych ćwiczeń :)
planowalam do studniowki ale masz racje nie bede umiala przestac jesli wytrwam