Komentarze

Autor Komentarz Data Do tekstu
Portret użytkownika Martyncia26

HEJ :) MACIE JAKIEŚ SPOSOBY NA ZAKWASY ?ĆWICZYŁAM NIEWIELE OK 20 MIN I UDA OD TYŁU I BRZUCH CIĄGNĄ :/ MOŻE JAKIŚ SPOSOBY NA SZYBSZE ROZEJŚCIE SIĘ ICH?

czytaj dalej >
19.03.2014
Szukam osób do wzajemnego wsparcia.
autor: niunia
18.02.14
Portret użytkownika Martyncia26

będzie nawet kg czy 2 ale jest postęp nawet 0,5kg grunt,że spada :)

czytaj dalej >
18.03.2014
BMI
autor: Martyncia26
18.03.14
Portret użytkownika Claire

O tak, obecność osób będących w podobnej sytuacji jest bardzo motywująca ;-)

Cóż, mnie również rozwaliły słodycze. Bo generalnie nigdy nie jadłam... czytaj dalej >

18.03.2014
dumna :)
autor: Martyncia26
17.03.14
Portret użytkownika Claire

Moje BMI też już nieco spadło, ale do wagi "poprawnej" mi jeszcze dalego ;-)

W czwartek mam ważenie, może będzie choć trochę bliżej? ;-)

czytaj dalej >
18.03.2014
BMI
autor: Martyncia26
18.03.14
Portret użytkownika Claire

Powodzenia, dasz radę :-) Wszystkie damy!

Do jakiej wagi masz zamiar dojść?

czytaj dalej >
18.03.2014
Wiosna!
autor: Hexa
18.03.14

Pomożemy, w grupie siła:)

 

czytaj dalej >
18.03.2014
BMI
autor: Martyncia26
18.03.14

O tak, nastawienie to połowa sukcesu:)dziękuję:)

czytaj dalej >
18.03.2014
Podejmuję wyzwanie
autor: ilonka1803
17.03.14

Dziekuje, cieszę się, że nie bedę sama:)

czytaj dalej >
18.03.2014
Podejmuję wyzwanie
autor: ilonka1803
17.03.14

Dziękuję:) Wsparcie mile widziane:)

czytaj dalej >
18.03.2014
Podejmuję wyzwanie
autor: ilonka1803
17.03.14
Portret użytkownika Martyncia26

u mnie zły nastrój, ciągłe zmęczenie i lenistwo składało się złe odżywianie, najadanie się na noc i przybywanie kg...może u Ciebie też tak jest? może... czytaj dalej >

18.03.2014
Wiosna!
autor: Hexa
18.03.14
Portret użytkownika Martyncia26

dziś wycisnęłam poty przy Twoich materiałach :P ale nie wykonywałam wszystkich moje mięśnie już stawiały opór :)po mału stopniowo i  dojdziemy, bo... czytaj dalej >

18.03.2014
Szukam osób do wzajemnego wsparcia.
autor: niunia
18.02.14
Portret użytkownika Claire

Powodzenia. Cieszę się, że jest tutaj coraz więcej.
ile kilogramów masz zamiar wrzucić? :)

czytaj dalej >
18.03.2014
ostatni dzień bycia grubą.
autor: twilightsparkle
18.03.14
Portret użytkownika Martyncia26

A może od dziś :) jak to mówią nie odkładajmy na później co możemy zrobić teraz :)

z autopsji wiem, że mówiąc od jutra-"jutro"przeciąga... czytaj dalej >

18.03.2014
ostatni dzień bycia grubą.
autor: twilightsparkle
18.03.14

Wiem co czujesz, kiedy piszesz, że nie chcesz wiedziec ile ważysz. Ja też nie chciałam, ale musialam stanąć w końcu na wagę. Jest najgorsza waga zycia. ;/... czytaj dalej >

18.03.2014
Dzień 1-szy
autor: Claire
23.02.14

Grunt to pozytywne nastawienie! Życzę powodzenia! :)

 

czytaj dalej >
18.03.2014
Podejmuję wyzwanie
autor: ilonka1803
17.03.14
Portret użytkownika Martyncia26

no nie jest źle :)dobrze,że u,iesz walczyć z pokusami i ,że umiesz iść dalej przez dietę mimo, że przyskrobiesz :)

ja jadłąm słodycze na zły nastroój... czytaj dalej >

17.03.2014
dumna :)
autor: Martyncia26
17.03.14
Portret użytkownika Claire

Gratuluję ;)

Ja również nie jem słodyczy. Jedyną przyjemnością na jaką sobie pozwalam jest kawałek ciasta przy okazji jakiejś uroczystości rodzinnej... czytaj dalej >

17.03.2014
dumna :)
autor: Martyncia26
17.03.14
Portret użytkownika Claire

Witaj, życzę Ci dużo motywacji i, oczywiście, zamierzonych rezultatów. 
Cieszę się, że chcesz chudnąć po kilogramie tygodniowo. To zdrowa utrata... czytaj dalej >

17.03.2014
Podejmuję wyzwanie
autor: ilonka1803
17.03.14
Portret użytkownika Martyncia26

Witaj :) powodzenia i wytrwałości życzę :)

grunt to nastawienie :)

a moja rada, jeśli nigdy nie ćwiczyłaś to przed treningmi zrób sobie... czytaj dalej >

17.03.2014
Podejmuję wyzwanie
autor: ilonka1803
17.03.14
Portret użytkownika Claire

To może skontaktujemy się drogą mailową? :-)

czytaj dalej >
17.03.2014
10 dni i zadowolona :)
autor: Martyncia26
15.03.14