Dzień 1-szy

Zaczynam.

Ilość spożytych kalorii - 1034.
Długość ćwiczeń - 45 minut (Mel B: rozgrzewka, 20 min. trening Totally Fit, 15 min. cardio i 5 min. ćwiczenia wyciszająco-rozciągające.

Pojęcia zielonego nie mam ile ważę i chyba nie chcę wiedzieć. Mogę jedynie podejrzewać liczbę w granicach 80 (może 75?) przy wzroście 163cm. Wiem - porażka. 

Plany na jutro? Nie przekroczyć 1000 kcal i - oczywiście - ćwiczenia jak dziś. No, może jeżeli ewentualnie zejdą mi zakwasy z brzucha po wczorajszej zumbie i brzuszkach, to zrobię też 10-minutówkę Mel B na brzuch :)