Komentarze

Biegam już jakieś pół roku i żadnych efektów ;/. Przy wzroście 184 cm waże 83 kg nie jest to dużo ale chodzi o brzuch i sadło. Myślałem że jak zaczne biegać... czytaj dalej >

Do tego biorę leki hormonalne od 2 miesięcy ( Clostilbegyt, Luteina, Bromergon) ponieważ mam nieregularne od zawsze miesiączki i wielkie problemy z zajściem... czytaj dalej >

Nikt jeszcze tak jasno i zrozumiale nie wytłumaczył mi dlaczego trzeba ćwiczyć,żeby schudnąć(odchudzam się od zawsze). Wiedziałam,że trzeba i tyle!!!... czytaj dalej >

Dorota,

Przede wszystkim to nie można nie jeść przez cały dzień bo na pewno będziesz wieczorem głodna. Przeczytaj moje posty w prawym menu i postępuj... czytaj dalej >

Niko, życzę powodzenia, i chciałam przyznać rację - w odmawianiu sobie wszystkiego jest ten kopniak, że zaczynasz myśleć, iż nigdy więcej nie poczujesz... czytaj dalej >

Cześć wszystkim! Mam 24 lata , 175 cm wzrostu, a waże 70 kg. Moja waga non stop skaczę raz 68 innym razem 69 nieraz 71 kg zdarzy się mi ważyć :( Chciałabym... czytaj dalej >

warze 54kg mam 150 cm i 11lat nie czyjesie dobrze z mojom wagom wienc postanowiłam że sie zaczne ogchudzać

ale mleko zawiera też sporo cukru, w końcu laktoza. nie wiem czy jest to dobre wyjście na noc. poleciłabym jakiś chudy twaróg. :) pozdrawiam.

To "nic specjalnego" naprawdę jest niesamowite. Ja zmieniłem swoją dietę, i gdy są naprawdę ekstremalne sytuacje że nic nie mogę zjeść to po bardzo małym... czytaj dalej >