Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
|
Magdalena (nie zalogowany) |
Do SAJMONA: Witaj! Ja ruszyłam z odchudzaniem 15 maja i po miesiącu są już spore efekty mojej pracy. POWODZENIA! czytaj dalej > |
17.06.2009 |
Jak rozpocząć odchudzanie cz.1 - Nastawienieautor: Maciej24.04.08 |
|
non (nie zalogowany) |
Niestety nie każdy ,może sie wysypiać:/ studia, praca dom... heh troche za dużo tego, ale jeszcze tylko cztery lata;]... czytaj dalej > |
17.06.2009 |
Sen jest niezbędny przy odchudzaniuautor: Maciej06.03.08 |
|
non (nie zalogowany) |
Od 15 zmienilam tryb życia... Nie nazywam tego dietą czy odchudzaniem bo to kojarzy sie z wyrzeczeniami... Poprostu zaczełam sie lepiej odżywiać, zajrzałam... czytaj dalej > |
17.06.2009 |
Jak rozpocząć odchudzanie cz.1 - Nastawienieautor: Maciej24.04.08 |
|
Sajmon (nie zalogowany) |
15.06.2009 - po zapoznaniu się z niniejszą stroną - ruszyłem z odchudzaniem. 180 cm, 111,4 kg " na górce". Zobaczymy, ile przez wakacje zjadę w dół :)... czytaj dalej > |
16.06.2009 |
Jak rozpocząć odchudzanie cz.1 - Nastawienieautor: Maciej24.04.08 |
|
Aga (nie zalogowany) |
Witaj Smutna, Po pierwsze gratuluję pomysłu z bieganiem! Najfajniejsza rzecz na świecie, poprawia humor, pomaga zrzucić zbedne kilogramy ogólnie fajnie. Nie... czytaj dalej > |
16.06.2009 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
non (nie zalogowany) |
Odkąd pamietam mam wahania wagi... Raz jest dobrze za miesiac moze być juz beznadziejnie... Wiem ze moj problem tkwi we mnie i staram sie z nim walczyc...... czytaj dalej > |
16.06.2009 |
Motywacja w odchudzaniuautor: Maciej23.02.08 |
|
mikołaj (nie zalogowany) |
hej! czytaj dalej > |
15.06.2009 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
DymitrTUFT, Katowice (nie zalogowany) |
Ważne są też tzw. __NISKIE węglowodany. W otyłości wg mnie są niezbędne. czytaj dalej > |
13.06.2009 |
Indeks BMI, ochudzanie i cel na Nowy Rokautor: Maciej13.12.07 |
|
wikinga (nie zalogowany) |
Witam wszystkich "zdrowo zabieganych". Ciekawy temat. Sama też biegam od jakiegoś czasu i po prostu jest to moim zdaniem najwspanialszy a zarazem najtańszy... czytaj dalej > |
13.06.2009 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Aneczka (nie zalogowany) |
Początkujący masz racje,ale nie wiem czy wiesz,ze w doktrynie sa teorie, które mowią o tym, ze metabolizm dostajemy w spadku genetycznym chodzi o Podstawowa... czytaj dalej > |
13.06.2009 |
A oni jedzą a nie tyją - to nie fair..!!??autor: Maciej10.06.09 |
|
Początkujący (nie zalogowany) |
Aneczka: no ale wynikiem tego nie ruszania się jest spowolniony metabolizm. Jednakże masz rację co do psychiki i nastawienia do świata. Dużą rolę grają tu... czytaj dalej > |
13.06.2009 |
A oni jedzą a nie tyją - to nie fair..!!??autor: Maciej10.06.09 |
|
Aneczka (nie zalogowany) |
TZn ja uwazam,ze troche te mity z metabolizmem sa przesadzone.Bo ogolnie wychodze z takiego zalozenia,ze osoby otyle sa otyle nie dlatego,ze jedza tyle... czytaj dalej > |
12.06.2009 |
A oni jedzą a nie tyją - to nie fair..!!??autor: Maciej10.06.09 |
|
marta (nie zalogowany) |
O tym właśnie miałam pisać, o tym, co Madlen - może właśnie te dodatkowe kilogramy to dar: starając się schudnąć, mamy większe szanse na ogólną dbałość o... czytaj dalej > |
10.06.2009 |
A oni jedzą a nie tyją - to nie fair..!!??autor: Maciej10.06.09 |
|
Iwona (nie zalogowany) |
hejka wszystkim.. mam problem mam 19 lat i waze 54kg chciałabym schudnąć szczególnie z brzuszka i bioderek proszę pomóżcie :))) czytaj dalej > |
10.06.2009 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Madlen (nie zalogowany) |
Fajoski optymistyczny apel na koniec :) A takiego nienażartego chudzielca widzę przez 8 godzin dziennie w pracy po drugiej stronie biurka... I wcale... czytaj dalej > |
10.06.2009 |
A oni jedzą a nie tyją - to nie fair..!!??autor: Maciej10.06.09 |
|
Spawn (nie zalogowany) |
Warto dodać jeszcze jedną małą dygresję. Metabolizm się zmienia, dzieje się to głównie z wiekiem, aczkolwiek powody mogą być bardzo różne. Pisze to głównie... czytaj dalej > |
10.06.2009 |
A oni jedzą a nie tyją - to nie fair..!!??autor: Maciej10.06.09 |
|
Spawn (nie zalogowany) |
Hi, @Monia. Wiele kobiet panicznie boi się tego, że ode jakichkolwiek ćwiczeń zrobią im się potężne mięśnie. Prawda jest jednak taka, że do... czytaj dalej > |
10.06.2009 |
"Success Stories" czyli Ci, którym się udałoautor: Maciej22.07.08 |
|
Początkujący (nie zalogowany) |
Maciek - spójrz na swoją sylwetkę i zobacz czy się poprawiło. Jeśli tak, to te 3kg to pewnie mięśnie od tych ćwiczeń :). No a jak niestety dalej masz... czytaj dalej > |
09.06.2009 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Początkujący (nie zalogowany) |
Smutna - kompromis, albo wychodzisz do ludzi i przełamujesz strach (bardzo fajne uczucie) no albo dalej się zamykasz w sobie. Nie ma innej możliwości, w tą... czytaj dalej > |
09.06.2009 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Smutna (nie zalogowany) |
Aha- pomimo, że strona jest niemal doskonała, według mnie przydałby się wątek na temat biegania i innych ćwiczeń fizycznych w okresie miesiączki i ciąży. W... czytaj dalej > |
09.06.2009 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze