Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
|
gościówka (nie zalogowany) |
dzieki za ten blog...naprawde tyle cennych info w kilku zdaniach:)a ja sie zastanawialam dlaczego tyje a waze tyle samo???jak wroce do domu zaczne biegac wg... czytaj dalej > |
29.06.2009 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Sajmon (nie zalogowany) |
29.06.2009 180 cm, 107,7kg. Postęp od początku - 3,7 kg :) czytaj dalej > |
29.06.2009 |
Jak rozpocząć odchudzanie cz.1 - Nastawienieautor: Maciej24.04.08 |
|
Kasia (nie zalogowany) |
Czesc Wszystkim! Krzysiu..gratuluje pomyslu!! Ja juz sie zabieram do biegania od miesiaca i jeszcze mi sie nie udalo...planuje zaczac od wtorku i mam... czytaj dalej > |
29.06.2009 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Izabela (nie zalogowany) |
No i jeszcze jedno- jak ja czasem obserwuję swoje napady wpierdalankowego szału to myślę że chyba moja szczupła koleżanka która je całkiem dużo to jednak... czytaj dalej > |
28.06.2009 |
A oni jedzą a nie tyją - to nie fair..!!??autor: Maciej10.06.09 |
|
marta (nie zalogowany) |
Kochani! Myślę, że wystarczy przeczytać odpowiednie strony na tym świetnym jak dla mnie blogu i znikną wątpliwości i duża część niewiedzy (może nawet bardzo... czytaj dalej > |
28.06.2009 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Magdalena (nie zalogowany) |
Mam pytanie! Regularnie chodzę na siłownię. Mam swój indywidualny trening (Na początek 10 minutowe ćwiczenie aerobowe, trening obwodowy – dwa obwody i... czytaj dalej > |
28.06.2009 |
Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i odrobiny anaerobowychautor: Maciej09.11.07 |
|
Fefe (nie zalogowany) |
Witam Natrafiłem na tego bloga przypadkowo ponieważ chce również schudnąć ogólnie rzecz biorąc nie jestem gruby, mam trochę brzuszek i pyza... czytaj dalej > |
28.06.2009 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Magdalena (nie zalogowany) |
Do KASI! Nie wiem co robisz źle i dlaczego nie chudniesz ale myślę, że warto dalej walczyć o swoje marzenia. Ja już sporo schudłam ale jak widzę moje oponki... czytaj dalej > |
28.06.2009 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
sylwia (nie zalogowany) |
pozdrawiam nike i trzymam kciuki. tez biegam dopiero 2 miesiace, jest mi nielatwo, lecz widze juz rezultaty. moja figura staje sie obiektem 'zyczliwej'... czytaj dalej > |
28.06.2009 |
Ból nóg przy bieganiuautor: Maciej20.05.09 |
|
krzys28m (nie zalogowany) |
czesc wszystkim którzy tu zajzą :) czytaj dalej > |
27.06.2009 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
krzys28m (nie zalogowany) |
no cóz kasiu gdybym był ekspertem to bym ci pomógł ale nie jestem :) ja zaczynam biegac od przyszłego tygodnie :) ostatni raz biegałem jakies 5 lat temu :)... czytaj dalej > |
26.06.2009 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Rafał (nie zalogowany) |
Ja wczoraj zakupiłem sobie bieżnię i zacząłem intensywne bieganie. Przyznam, że nie jest to takie jak w planie zamieszczonym wyżej, biegam tyle ile dam rady... czytaj dalej > |
26.06.2009 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
kasia (nie zalogowany) |
nikt tu nie zagląda,? minął dzień, wytrwałam i ciągnę dalej dietkę, jak będą efekty dam znać :) czytaj dalej > |
25.06.2009 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Maria (nie zalogowany) |
Wspaniała strona! Bardzo mi pomogła od 22.04.09 do dzisiaj 25.06 schudłam 6,5 kg baz biegania i codziennych ćwiczeń,tylko spacery i rower od czasu do czasu... czytaj dalej > |
25.06.2009 |
Jak rozpocząć odchudzanie cz.1 - Nastawienieautor: Maciej24.04.08 |
|
karo (nie zalogowany) |
Witam wszystkich. mam jeden problem!! potrzebuje dobrej diety do odchudzania. biegam co drugi dzień i chodze na siłownie na przemian raz siłka następny... czytaj dalej > |
25.06.2009 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
kasia (nie zalogowany) |
hejo to może ktoś mi powie co ja robię źle??Mam 29% tłuszczu w org, 80 kg wagi, 168cm wzrostu, 32 lata :) jestem chyba ładna hehe ale zbyt masywna :) :D ale... czytaj dalej > |
25.06.2009 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
kasia (nie zalogowany) |
proszę napisz mi o co chodzi jestem na diecie 1000 kalorii ważę 80-82kg mam 168cm wzrostu, trzymam się od 3 tygodni, dieta do 1000 kalorii, ćwiczenia... czytaj dalej > |
25.06.2009 |
Jak rozpocząć odchudzanie cz.4 - Jak wytrzymać na diecieautor: Maciej18.05.08 |
|
Monika (nie zalogowany) |
właśnie tego szukałam!;-) czytaj dalej > |
25.06.2009 |
Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i odrobiny anaerobowychautor: Maciej09.11.07 |
|
krzys28m (nie zalogowany) |
jeszcze jedno wam powiem w wojsku biegalismy w zwykłych trampkach i jakos nam to szkody nie przyniosło takze nie sugerujcie sie firmami nike adidas itp.... czytaj dalej > |
23.06.2009 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
krzys28m (nie zalogowany) |
hmmm kobiety inaczej chudną niz faceci smutna,mówie po raz drugi ze w wojsku na początku słuzby przez jeden miesiąc zjechałem 10kg i co najsmiesniejsze... czytaj dalej > |
23.06.2009 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze