Komentarze

cześć KOCHANI i ja dołączam do Was.... trochę poczytałam i tak samo jak Wy mam problem teraz już z otyłością bo nadwaga to za mało powiedziane po rzuceniu... czytaj dalej >

Hey Dzisiaj zacząłem swój pierwszy bieg ;) 10 okrążeń stadionu po 400 metrów. Mam 180 cm wzrostu i 78 kg. W połowie marca postanowiłem wprowadzić zdrowy... czytaj dalej >

Witam serdecznie chciałabym się podzielić z moim problemem jestem już bardzo załamana bo wszystko się co jest złe mnie dopada że mam uszkodzony staw... czytaj dalej >

No więc tak, kilka razy brałem się za odchudzanie(z różnym skutkiem ale mam taka a nie inna tendencję to tycia) i troszke na ten temat już studiowałem.... czytaj dalej >

Dziś kolejny bieg po osiedlu, po twardym podłożu. 53min i 7,5km a kolano wcale mnie nie bolało, ani w trakcie, ani po biegu. To chyba zasługa butów. Jeśli... czytaj dalej >

Ja na razie konsekwentnie realizuję plan. W czwartek biegałem po swoim osiedlu, czyli po twardej nawierzchni. Biegałem długo - 62min non stop - 9km i kolano... czytaj dalej >

Hm. Chwilowo rezygnuję z biegania, niestety (a może i stety). Codziennie mam rowerowe 2x15km (rano i po pracy), a praca w sadzie, więc i tak padam z sił po... czytaj dalej >

Adam wydaje mi sie że to przez podloze....ja niestety mam to samo.... :(

Marta 3 mam kciuki.....tez mysle ze jednak co 2 dzien jest lepiej....ja... czytaj dalej >

Ala i Magda,

Ja też jestem początkujący. Biegam równo od 1 lipca, na początku codziennie, ostatnio co drugi dzień. 2 lipca byłem w stanie przebiec... czytaj dalej >