Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
|
Inka. (nie zalogowany) |
tylko biega się codziennie czy jak?? czytaj dalej > |
05.08.2009 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
karolka (nie zalogowany) |
ja zainwestowałam w dobre buty do biegania i czas wrócić do walki... pozdrawiam wszystich czytaj dalej > |
05.08.2009 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Inka. (nie zalogowany) |
dziękuję, dziękuję, dziękuję !: * wpisałam w google 'odchudzanie blog' czy coś w tym stylu, i trafiłam TU. :) jestem z tego pwoodu meega szczęśliwa.!:)... czytaj dalej > |
05.08.2009 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Ada (nie zalogowany) |
Witam wszystkich :) Więc jestem po dwóch `bieganiach` . Z przerażeniem stwierdzam, że moja kondycja jest do kitu. Wyrabiam te 2min-4 z piecioma... czytaj dalej > |
05.08.2009 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Sajmon (nie zalogowany) |
05.08.2009 180 cm, 105,1kg Jestem w niebie - ciągnę dalej !! Pozdrowienia dla wszystkich cisnących nadwyżki !! czytaj dalej > |
05.08.2009 |
Jak rozpocząć odchudzanie cz.1 - Nastawienieautor: Maciej24.04.08 |
|
Daria (nie zalogowany) |
Witam no cóż u mnie jest tak ze nie mam silnej woli nie raz już zaczynałam sie odchudzać i nic z tego jak zdobyc sie i zaczac se odchudzac i nie przerwac... czytaj dalej > |
05.08.2009 |
Jak rozpocząć odchudzanie cz.2 - Planowanieautor: Maciej30.04.08 |
|
Artur (nie zalogowany) |
sieam biegam juz 3 dni po 40 minut dziennie :D tera przechodzę w tryb sprintu(na początek 20 minut jak dam radę) biegam jakieś 8 kilometrów dziennie i 10... czytaj dalej > |
05.08.2009 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Marta (nie zalogowany) |
Do Magdaleny: U mnie własnie jest tak samo,wstac to koszmar..ale jak juz jestem na łące.. bo biegam po walach i drodze polnej to jest super i juz nie wpadam... czytaj dalej > |
04.08.2009 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Magdalena (nie zalogowany) |
DO MARTY! Przyznam się, że dla mnie chyba najgorsze jest właśnie to poranne wstawanie (pobudka o godzinie 05:25). Jednak jak jestem już na boisku, to wcale... czytaj dalej > |
04.08.2009 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Monika (nie zalogowany) |
Witam wszystkich.Chcialabym podziekowac Krzyskowi za stronke. Zaczelam biegac niedawno-co drugi dzien, dni biegajacych narazie jest 7.Nie jest tak zle,... czytaj dalej > |
04.08.2009 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Artur (nie zalogowany) |
Siema wszystkim! mam 15 lat 188-190 wzrostu(nie pamietam dokladnie) i teez zaczalem uprawiac bieggi. ważę 94kg…. zaniedbalem sie strasznie wiem… zawsze... czytaj dalej > |
03.08.2009 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Marta (nie zalogowany) |
Do Magdaleny: Mi nogi juz nie bo zrobilam ten dzien przerwy i pomoglo!jutro wstawanko i od nowa tydzien czas zaczac:)Kolezanka ma sie ze mna wybrac tylko... czytaj dalej > |
02.08.2009 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Magdalena (nie zalogowany) |
DO MARTY! Ja myślę, że biegnie mimo wszystko może być przyjemne. Też zaczynam się powoli do tego przekonywać. Dzisiaj miałam problem z przebiegnięciem... czytaj dalej > |
02.08.2009 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Agata (nie zalogowany) |
Jestem 3 miesiące od cesarki, w ciąży utyłam z 50 kilo do 74!!! Zostało mi 10 kilo do zrzucenia. Biegałam okazjonalnie z mężem, ale teraz postanawiam biegać... czytaj dalej > |
02.08.2009 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Beti (nie zalogowany) |
szkoda ze organizm sięga do rezerw tłuszczowych dopiero po 20 minutach... ja od dziś postanawiam sobie że codziennie będę biegała po 40 minut, obowiązkowo.... czytaj dalej > |
02.08.2009 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Kinga (nie zalogowany) |
A ile można schudnąć biegając cały mc po 30 minut dziennie przy wadze 58 kg i wzroście 163 ??? czytaj dalej > |
01.08.2009 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Marta (nie zalogowany) |
Do Magdaleny: Ja dzis bylam 3 raz i powiem ze nawet bylo fajnie:D juz nie zdychalam,spokojnie te 3 dalam rade,tylko na poczatku dziwnie bylo sie wdrozyc ale... czytaj dalej > |
01.08.2009 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Magdalena (nie zalogowany) |
DO MARTY! Mnie też bolały nogi jak zaczęłam biegać (w kostkach i w łydkach), ale teraz już jest dobrze. Ja będę biegała jutro. Pobudka o godzince 05:25 i... czytaj dalej > |
01.08.2009 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Wiesław (nie zalogowany) |
Malwina, Biegam od początku marca stopniowo coraz wiecej,na początku nie było widać żadnych efektów ale teraz jest zdecydowanie lepiej.Moja waga w marcu... czytaj dalej > |
01.08.2009 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
malwina (nie zalogowany) |
Właśnie ja niestety nie widze tez efektow w pasie, a glownie zalezy mi na zwleniu mojego brzuszka tzw oponki, bo fatalnie sie z nia czuje:( czytaj dalej > |
01.08.2009 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze