Komentarze

To jeszcze raz ja.

Czytam sobie różne fora dot. biegania i zauważyłem, że odradza się bieganie w bawełnianych koszulkach, na rzecz takich specjalnych... czytaj dalej >

Witam znów,

Marta i Kinga, no ale mnie zmotywowałyście tymi wynikami. Dziś mimo późnej pory (zacząłem o 20:50) postanowiłem pobiegać. Wynik - 51... czytaj dalej >

Wow! Czytając ten artykuł aż ciarki mnie przechodziły ! Świetnie napisany! Mam 160 cm i 1 czerwca ważyłam 72 kg ;( Rok temu urodziłam dziecko i właśnie... czytaj dalej >

Witam wszystkich, dzisiaj pierwszy raz zajrzałam na tę stronę i dzisiaj właśnie postanowiłam zmienić siebie w każdy możliwy sposób. Nawet charakter ponieważ... czytaj dalej >

marta wielkie dzięki!!!! zaświadczam-nastawienie czyni cuda!!! dosłownie dwie minuty temu wróciłam-udało mi sie przebiec 24minuty bez przerwy!!! jestem... czytaj dalej >

Witam ponownie, Ja na razie nie potrafię biec non stop całego treningu. Nie jest to kwestia nóg, stawów, ale tylko i wyłącznie braku tchu.

Wczoraj... czytaj dalej >

hej. biegam od ponad 2 tygodni i waga się nie rusza. tzn. może spadła z kilogram lub 2, już nie patrzę tak dokładnie, ale myślalam, że biegając codziennie... czytaj dalej >

Mam jeszcze jedno pytanko......a właściwie dwa...otóż:

Czy rzeczyiście nie powinno się biega codziennie???? Czy bieganie po betonie szkodzi stawom... czytaj dalej >

Hej:) trafiłam na te stronke przypadkiem....zaczełam biegac 2 tygodnie temu i staram sie robic to codziennie...jestem na etapie 5min biegu i 2 marszu i tak... czytaj dalej >