Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
 |
kasia jest nowy temat na forum ale nikt jeszcze nie dodal. u mnie jeszcze nie widac jakiegos wow po tych 10 kg wiec nie dodaje.. czytaj dalej > |
21.12.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
Pięknie dziewczyny tak trzymać :) a kiedy dodajemy zdjęcia naszych efektów? może nowy temat na forum na ten temat? czytaj dalej > |
20.12.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
dzieki dzieki:_0 ja biegam zawsze na czas nie na km ale jak liczylam to okolo 10 km robie czytaj dalej > |
20.12.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
Mami GRATULACJE!! Idziesz jak burza! Ja wczoraj standardowo 5km. Pierwszy raz we mgle... czytaj dalej > |
20.12.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
melduje zadanie wykonane:
pierwsze 10,1 kg mniej! czytaj dalej > |
20.12.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
no ja bylam juz dzisiaj biegac wiem mam odhaczone! :_) a za 0,4 kg stuknie mi pierwsze 10kg zgubione! czytaj dalej > |
19.12.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
Witam, Wczoraj bez większego wysiłku, a dzisiaj od rana pogoda nie sprzyja...ale trzeba biegi zaliczyć, koniecznie!!! czytaj dalej > |
19.12.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
no ale dzis juz perfecto dzien! skonczylam biegac i ide na na wspolnej:_) buzka!:_) czytaj dalej > |
17.12.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
Znam te słabości... czytaj dalej > |
17.12.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
hej hej ja wczorajszy dzien zakopuje gdzies daleko w niepamieci i dzis znow walcze dalej.. pojde na basen a wieczorem pobiegam bo dwa dni... czytaj dalej > |
17.12.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
Kochane moje Witam! Dzisiaj bieg w nieco lepszych warunkach...2 stopnie na plusie :) Gdzieś mi zapał chce prysnąć...ale bardzo się staram, bo wiem, że... czytaj dalej > |
16.12.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
i bez wymówek!!!!!! nawet nie chce tego widzieć bo .... no! jesteś warta tego by być piękna i by w swoim życiu czuć się dobrze w swoim ciele! :* czytaj dalej > |
16.12.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
ja mam drogi dzień słabości, wcinam, ale nie można się poddawać dlatego zaraz poćwiczę żeby nie było. Hej osiągnęłas super sukces! to był jeden z Twoich... czytaj dalej > |
16.12.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
ja w sumie ćwicze zawsze między wyznaczonymi posiłkami wiec tak czy siak, prędzej czy później jem ale to co ustaliłam że zjem, o stałej porze i zdrowo... czytaj dalej > |
16.12.2012 |
Czy wysiłek fizyczny powoduje, że jemy więcej?autor: Grzegorz12.12.12 |
|
|
jak bede robila jak dzisiaj o na pewno nie.. ;/ czytaj dalej > |
16.12.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
gratuluje!!!!:) za niedlugo mnie dogonisz!! :D czytaj dalej > |
16.12.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
hej hej jestem dumna dzis spadlam ponizej 90ciu kg!!!!
|
16.12.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
 |
super zupka, tylko nie wylewaj tej wody ! to naturalne białko z tego kurczaka, ono jest potrzebne mięśnim, to tego białka wegetarianie... czytaj dalej > |
15.12.2012 |
Początek :)autor: chcezycnormalnie21.11.12 |
|
|
oj niee, wczoraj mialam dzien na platformie wiec dzis spale to w biegach_) a dzis pozbylam sie wszelakich pokus.. nawet oddalam drozdzowke mezowi ktora... czytaj dalej > |
15.12.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
to do ćwiczeń !:) trzeba spalić to 100 kcal!:) czytaj dalej > |
14.12.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze