Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
 |
hej u mnie 0,4 kg na plusie od wagi z przed paru dni, ale wczoraj bylo 1,5 kg wiec sport i dieta robia swoje. ja dzis mam juz zaliczony rowerek... czytaj dalej > |
15.01.2013 |
Wreszcie zaczynam!autor: tymotka01.01.13 |
 |
Gratulacje Marto pomniejszona o jeden kilogram! :-) Bardzo fajnie, że wtorek przyniósł Tobie takie dobre wieści, u mnie tylko 0,3 kg mniej... Jestem... czytaj dalej > |
15.01.2013 |
Wreszcie zaczynam!autor: tymotka01.01.13 |
 |
Hej, uprzejmie donoszę o- 1 kg sadła mniej. Ćwiczeniowo 100% a dietowo niestety tylko na 80%... czytaj dalej > |
15.01.2013 |
Wreszcie zaczynam!autor: tymotka01.01.13 |
|
|
Hej, jutro wtorek, więc z rana wskakujemy na wagę i meldujemy o sukcesach! Obawiam się tego, że nie bedę miała o czym meldować, oby tylko sromoty nie... czytaj dalej > |
14.01.2013 |
Wreszcie zaczynam!autor: tymotka01.01.13 |
|
|
Dziękuję Marto za wsparcie :) Dziś trochę poćwiczyłam w zaciszu domowym, a jutro wybieram się na basen - pora wrócić do zdrowych nawyków :) czytaj dalej > |
11.01.2013 |
zaległości i nadmierne jedzenieautor: Asia2209.01.13 |
|
Krzysiek (nie zalogowany) |
Jakoś nigdy mnie nie ciągnęło do "bąblowanej wody". Od czasu do czasu wypiję szklankę tak jak Monia, ale z reguły piję herbatę, kawę i soki... czytaj dalej > |
11.01.2013 |
Napoje gazowaneautor: Grzegorz07.01.13 |
|
monia (nie zalogowany) |
Na szczęscie prawe wcale nie piję gazowanych napojów. Tylko od świeta i na specjalne okazje :) za to pije duzo wody, herbate zieloną i owocową, soki i... czytaj dalej > |
11.01.2013 |
Napoje gazowaneautor: Grzegorz07.01.13 |
|
|
trzymam sie w 80% dziennie. zawsze jakas improwizacja jest, czegos nie ma na cos mam ochote bardziej. ale główne skladniki zawsze sa te same. zazwyczaj... czytaj dalej > |
11.01.2013 |
Wreszcie zaczynam!autor: tymotka01.01.13 |
|
|
Dzięki, przypomina to moje menu od dietetyka. Trzymasz się tego ściśle, czy trochę improwizujesz? Patrząc na te rzeczy zdaję sobie sprawę, że będzie mi... czytaj dalej > |
11.01.2013 |
Wreszcie zaczynam!autor: tymotka01.01.13 |
|
|
hej no to moj jeden dzien .
... czytaj dalej > |
11.01.2013 |
Wreszcie zaczynam!autor: tymotka01.01.13 |
|
|
A może napiszecie dziewczyny przykładowy wasz jadłospis? Jestem ciekawa, czy to jakaś odmiana diety, czy własna radosna twórczość? Liczycie kcal w każdej... czytaj dalej > |
10.01.2013 |
Wreszcie zaczynam!autor: tymotka01.01.13 |
|
|
Cześc Asiu, nie ty jedna tak masz- doskonale cię rozmumiem Ja mam takie zrywy- raz dietuję i ćwiczę jak głupia po to tylko żeby cieszyć... czytaj dalej > |
10.01.2013 |
zaległości i nadmierne jedzenieautor: Asia2209.01.13 |
|
|
hej nie teraz 2 proba z dietetykiem ale innym. i nie zawsze tak kolorowo idzie np dzis.. porazka na calej linii ale podnosze sie po... czytaj dalej > |
09.01.2013 |
Wreszcie zaczynam!autor: tymotka01.01.13 |
|
|
Mami30, czytałam jak to szło u Ciebie i naprawdę odnosisz sukcesy godne pozazdroszczenia. Czy pierwszy raz się odchudzasz z dietetykiem? Ja kiedyś przeszłam... czytaj dalej > |
09.01.2013 |
Wreszcie zaczynam!autor: tymotka01.01.13 |
|
|
Zaraz zrobię sobie zieloną herbatę ;). czytaj dalej > |
09.01.2013 |
Napoje gazowaneautor: Grzegorz07.01.13 |
|
|
hej dziewczynby! super ze postanowilyscie zmienic swoje zycie:_0 bede was odwiedzala:_) brawo tymotka 2 kg bomba! ja schudlam w pierwszym... czytaj dalej > |
08.01.2013 |
Wreszcie zaczynam!autor: tymotka01.01.13 |
|
|
Woooow! GRATULUJĘ! Zapisuję wszytko od wczoraj - masz rację - tutaj nie ma ściemy - czarno na białym. Za tydzień melduję- teraz... czytaj dalej > |
08.01.2013 |
Wreszcie zaczynam!autor: tymotka01.01.13 |
|
|
Wtorek zobowiązuje, więc rano z odrobiną niepewności wskoczyłam na wagę i...równiutko dwa kg mniej! :-) Super! Wiem, że te pierwsze kg idą najłatwiej,... czytaj dalej > |
08.01.2013 |
Wreszcie zaczynam!autor: tymotka01.01.13 |
|
|
Hej hej myślę że oni gdzieś są... ujawnią się bo przecież odchudzanie to pakt który podpisujesz na całe życie.. poczekajmy trochę. Tymotko... czytaj dalej > |
08.01.2013 |
Wreszcie zaczynam!autor: tymotka01.01.13 |
|
|
Hej Marto :-) Jak fajnie Cię "widzieć", myślałam, że nikt tu już nie zagląda z ekipy z początku 2012 r, a tu proszę, jak miło. Miałam nadzieję, że... czytaj dalej > |
07.01.2013 |
Wreszcie zaczynam!autor: tymotka01.01.13 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze