Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
|
Jan (nie zalogowany) |
Kasia, pracowałem na Twoich liczbach. Rzecz jasna, jeśli zwiększysz ilość minut to będzie jeszcze lepiej. Ja zaczynałem to zamiast godziny dziennie... czytaj dalej > |
27.03.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Maciej (nie zalogowany) |
Dziękuję Wam serdecznie za komentarze :) Naprawdę wiele dla mnie znaczą! Wyboru zwycięzców mogę dokonać jedynie pomiędzy Joanną, Gosią, Basią i Martą... czytaj dalej > |
26.03.2010 |
Konkurs ulepszający bloga o odchudzaniu :)autor: Maciej10.03.10 |
|
Ilona (nie zalogowany) |
Kasiu dodam że tez biegam na bieżni a mało tu na forum takich osób polecam trening 10 tygodniowy a i myślę tylko że 12 km na godzinę to troszkę za szybko ja... czytaj dalej > |
26.03.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Ilona (nie zalogowany) |
Kasiu... biegaj biegaj waga od razy nie spada pamiętaj ze mięśnie s a cięższe ja biegam juz dwa tygodnie i na wadze aż tak mocno nie widać za to ciuchy są... czytaj dalej > |
26.03.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Andrzej (nie zalogowany) |
Andrzej 25 marca 2010r o 17.07 kochani co to za problem w dniu 25grudnia 2009r ważyłem 146 kg przy wzroście 178 cm parę razy zaliczyłem szpital . a dziś... czytaj dalej > |
25.03.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Kasia (nie zalogowany) |
Wielkie dzięki za odpowiedź, :) Wykupiłam karnet na siłownię i tak staram sie wykorzystać, wciągnęłam sie okropnie i jak pobiegam to nie jestem głodna, mam... czytaj dalej > |
25.03.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
mit4li4 (nie zalogowany) |
Heh :) to i ja zostawię tu po sobie ślad :D tak jak większość z Was trafiłam tu zupełnie przypadkiem szukając czegoś do poczytania i uzupełnienia wiedzy o... czytaj dalej > |
25.03.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Jan (nie zalogowany) |
Kasia, tempo marszu bardzo dobre. Tak trzymać. Gdybym był Tobą to zamiast codziennie 40 minut, maszerowałbym 2 x 40 minut, ale co 2 dni. Ponoć :-)... czytaj dalej > |
25.03.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Diana (nie zalogowany) |
Kasiu twoja waga od razu nie spadnie. Uzbrój sie w cierpliwośc (choc wiem, że to cholernie trudne;)). Może się zdarzyc, że pod koniec miesiąca naprawdę... czytaj dalej > |
25.03.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Kasia (nie zalogowany) |
AA dodam ważę 85kg mam 170cm wzrostu, trzyma dietę 1000kalorii od miesiąca...proszę o radę ,Kaśka czytaj dalej > |
24.03.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Kasia (nie zalogowany) |
Kochani ja mam taki problem biegam od 2 tygodni codziennie po 40 minut... Trzymam diete odrzuciłam ziemniaki chleb słodycze, jem nabiał głównie ser biały,... czytaj dalej > |
24.03.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Ilona (nie zalogowany) |
dziękuję Gosiu!Też trzymam za ciebie kciuki i będę co jakiś czas sprawdzać twoje efekty czytać jeżeli będziesz pisać motywować lub pytać gdy cię nie... czytaj dalej > |
24.03.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Mia (nie zalogowany) |
Mam pytanie. Niestety mam dosyć duże uda. Są to jednak wielkie mięśnie ;( bardzo chciałabym je spalić. Nie wiem czy dobrze mysle, ale czy pomoże mi w tym... czytaj dalej > |
23.03.2010 |
Przerzucam się na bieganie ranoautor: Maciej03.10.09 |
|
Bartek (nie zalogowany) |
Witam Pomału dojrzewam do decyzji o bieganiu, jednak mam kilka pytań, jak to laik:) Mam 194 cm i ważę 82 kg. Typowy ektomorfik, przez którego... czytaj dalej > |
22.03.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
gosia (nie zalogowany) |
Ilona;)) gratulacje! najwazniejsze, ze chcesz i widzisz same pozytywne strony biegania. mi bardzo pomogl artykul "jak zaczac bieganie", do tego stopnia, ze... czytaj dalej > |
22.03.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Pawel_Ilawa (nie zalogowany) |
Witam uprzejmie wszystkich :) Blog fajny, daje silna motywacje, ale tylko i wylacznie dzieki Wam :)Zastanawia mnie jedno - dlaczego tak malo postow... czytaj dalej > |
21.03.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Ilona (nie zalogowany) |
Witam! Ja własnie zaczęłam. Jestem z siebie bardzo dumna.Biegam codziennie jak fajnie poczuć się tak dobrze. Biegam od rana na bieżni, wczoraj kupiłam buty.... czytaj dalej > |
21.03.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Marta (nie zalogowany) |
Witam! nie pierwszy raz... ;) Co prawda miałam wiele upadków, ale wzloty zaczęły się od przeczytania Twojego bloga. I, podczas gdy raczej żadnego nie... czytaj dalej > |
21.03.2010 |
Konkurs ulepszający bloga o odchudzaniu :)autor: Maciej10.03.10 |
|
Karolinkaa ;p (nie zalogowany) |
Zaczynamy sezon na bieganie !! ;D czytaj dalej > |
20.03.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
anita (nie zalogowany) |
skorzystam. ;) czytaj dalej > |
20.03.2010 |
100 powodów żeby schudnąćautor: Maciej03.12.09 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze