Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
|
Piotrek (nie zalogowany) |
Witam!Ja zacząłem biegać 2 miesiące temu w drugim tygodniu planu 10 tygodniowego zaczeło mnie boleć kolano(staw kolanowy),a więc przestałem biegać.Przez dwa... czytaj dalej > |
10.03.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Basia (nie zalogowany) |
Witam wszystkich biegających:)Dziś zaczęłam bieganie. Uff było ciężko,myslę jednak,że z dnia na dzień będę w stanie pokonywać większe dystanse. Miesiąc temu... czytaj dalej > |
10.03.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Lvcas (nie zalogowany) |
Podjęcie decyzji o bieganiu przeważnie wiąże się z problemami samoakceptacji które to z kolei przeważnie wiążą się z nadwagą. Takim osobom polecam nie tylko... czytaj dalej > |
10.03.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Michał (nie zalogowany) |
Witam! Mam pytanie trochę odbiegające od tematu. Może zna ktoś jakiś w miarę dobry sklep z butami do biegania w Radomiu? Zależy mi na tym bo zacząłem biegać... czytaj dalej > |
09.03.2010 |
Bieganie w zimieautor: Maciej19.11.08 |
|
Małgorzata (nie zalogowany) |
jak cwiczyc i co jesc by schudnac w 5 miesiecy prosze o kontakt TE PYTANIA SORRY , ALE MNIE ROZWALAJĄ.... Ćwiczyć reguralnie plus zdrowa dieta kurde... czytaj dalej > |
09.03.2010 |
Radzimy sobie z emocjonalnym impulsywnym jedzeniemautor: Maciej27.09.09 |
|
Małgorzata (nie zalogowany) |
kochani policzcie mi pli:) MC 62 KG WZROST 170 CM WIEK 26 LAT KOCHANI Z GÓRY DZIĘKI:) czytaj dalej > |
09.03.2010 |
Główna zasada odchudzania - bilans energetycznyautor: Maciej27.10.07 |
|
Małgorzata (nie zalogowany) |
No i biegałoam . W sumie półtorej godziny... mówiłam , że zapału nie tracę. Większe buty super. Odciska nie czułam. pozdro biegaczki i biegacze:) czytaj dalej > |
09.03.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Karolina (nie zalogowany) |
Cześć. Ja też czekam na cieplejszą pogodę bo mimo wszystko, ale jak jest piękna pogoda to zupełnie inaczej się biega ! ;) czytaj dalej > |
09.03.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Aleksandra (nie zalogowany) |
Dziś bieglam o 7 rano straszny mroz brr.. bardzo ciezko sie biega w taka pogode.. czytaj dalej > |
09.03.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Ilona (nie zalogowany) |
Witajcie biegacze.Warto było poczytać o waszych wzmaganiach, trudnościach, wielkiej siły,odwadze, zaangażowaniu.Ja tego nigdy nie miałam, co się zaczęło... czytaj dalej > |
09.03.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Małgorzata (nie zalogowany) |
Witam wszystkich:). Jestem tu nowa. Pewnie nie będę orginalna jak powiem, że strone odkryłam przypadkowo szukając ogólnych informacji o bieganiu... Strona... czytaj dalej > |
09.03.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Maciej (nie zalogowany) |
Witaj Edyta, Maciej jest autorem bloga. Znaczy się ja. Na początku pisałem pod pseudonimem, ale teraz piszę pod własnym imieniem. Więcej tutaj:... czytaj dalej > |
08.03.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Edyta (nie zalogowany) |
Mam pytanie, kto jest autorem bloga, bo raz znajduje wpisy jako Krzyc, a raz jako Maciej. Dziekuje :) czytaj dalej > |
08.03.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Gośka (nie zalogowany) |
Fajnie, że trafiłam na ten artykuł. I bardzo chętnie skorzystam z programu 10-tygodni. Mam tylko pytanie: czy taka stara (51!) baba jak ja może zaczynać... czytaj dalej > |
08.03.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Aleksandra (nie zalogowany) |
Ktoś z was jest z Bydgoszczy? czytaj dalej > |
08.03.2010 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Wioletta (nie zalogowany) |
w zeszlym tygodniu biegalam 6dni, efekt jest schudlam 3kg, ale mam maly problem to byl moj 7tydzien po porodzie przez cesarke, wyladowalam w lozku z... czytaj dalej > |
08.03.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Jarek (nie zalogowany) |
od jutra próbuję i ja... na dzisiaj - 176/100... masakre, a najbardziej wkurza, że po spadku 13 kilogramów, wróciłem do "swojej" wagi... może po prostu... czytaj dalej > |
07.03.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Dagmara (nie zalogowany) |
Mam BMI 33, czy mogę zacząć biegać po tym bardziej miękkim terenie ? Czy jest jakieś graniczne BMI aby zacząć biegać ? czytaj dalej > |
06.03.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Dagmara (nie zalogowany) |
Fajny temat ale nie dam rady przeczytać całego więc zadam moje pytania, może mi ktoś odpowie: Jako początkująca w planie 10 tygodniowym - czy mogę biec... czytaj dalej > |
06.03.2010 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Ewela (nie zalogowany) |
Ach te wpadki-nie są mi obce.Od 6 m-cy walczę o szczupłą sylwetkę.Do tej pory mam już za sobą 30 kg.Cieszę się bardzo iuważam to za wielki sukces.Przede mną... czytaj dalej > |
06.03.2010 |
Co zrobić, gdy dałeś plamę w odchudzaniu?autor: Maciej18.01.08 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze