Konkurs ulepszający bloga o odchudzaniu :)

Dzięki temu, że tak wielu czytelników odwiedza tego bloga, mogę wam zaoferować coś ekstra. Dotychczas odrzucałem oferty promocji i reklam we wpisach na blogu, natomiast w tym wypadku postanowiłem się zgodzić, ponieważ jest to fajny konkurs dla Was :) 

Konkurs, w którym będę mógł rozdać Wam nagrody.

Wszystko działa następująco:

1. Wybrałem książkę audio, którą wam zaraz opiszę.
2. Ustanawiam konkurs i wybieram zwycięzców.
3. Oni dostają tą książkę za darmo.

Żadnej ściemy :)

Zaczynamy więc:

Recenzja

Zaznaczę może, bo powinienem, że jest to recenzja napisana dzięki Nexto.pl, które sprzedaje elektroniczne książki, czasopisma i audiobooki (czyli takie książki audio właśnie). To od nich laureaci tego małego konkursu otrzymają nagrodę w postaci darmowej książki audio.

Oczywiście bardzo chciałem, żeby książka była nam przydatna, więc jako że nie znalazłem żadnej na temat odżywiania czy diety, wybrałem książkę na temat motywacji, która nam, odchudzającym się, jest równie bliska. Zdecydowałem się na audiobook „Ja i Cele” Małgorzaty Dwornikiewicz.

Po przesłuchaniu jestem naprawdę mile zaskoczony. Wprawdzie nie sądzę, aby samo wysłuchanie książki mogło wywołać dramatyczne zmiany, to jednak muszę przyznać, że naukowe podejście do sprawy motywacji zaprezentowane przez Panią Małgorzatę jest ciekawe i może spowodować, że spojrzymy na wiele sytuacji i swoich problemów z motywacją pod zupełnie innym kątem. Możemy dojść do naprawdę ciekawych wniosków. Zaznaczam jednak, że książka wymaga dość dużego skupienia podczas słuchania, bo pojawia się tam trochę terminologii naukowej z psychologii, nie zawsze dokładnie wyjaśnionej. Trzeba się czasem trochę domyślić o co autorce chodziło a czasem trzeba przewinąć kawałek i posłuchać jeszcze raz.

To, co najbardziej mi się w książce podoba, to to, że podczas jej czytania skupiamy się na sobie. Książka zmusza do pewnej autorefleksji (zakładając oczywiście, że wykonujemy zawarte w niej ćwiczenia, których jest sporo). Pozwala ona zanalizować swoje problemy z motywacją. Zawiera testy i ćwiczenia, dzięki którym możemy rozpoznać swój typ osobowości i zrozumieć skąd u nas pojawia się motywacja i jak najlepiej powinniśmy się motywować. Bo jak się okazuje, różni ludzie motywują się i powinni się motywować w różny sposób.

Oprócz tego, w książce znajdziemy metody wyznaczania celów jakie chcemy osiągnąć oraz pilnowania, aby cele te były rzeczywiście tym, czego naprawdę chcemy - żeby były w zgodzie z nami. Dowiemy się również jak radzić sobie z przeciwnościami, które na pewno się pojawią gdy będziemy próbowali osiągnąć jakikolwiek cel.

Dodatkowo możemy też posłuchać o przykładach osób, które osiągnęły naprawdę wspaniałe sukcesy pomimo bardzo dużych przeciwności - dowody na to, że przeciwności mogą nas hartować a nie łamać.

Wszystko to czytane jest przez sympatycznego lektora w dobrej, relaksującej oprawie muzycznej. Oczywiście, jak wszystkie „pomóż sam sobie” książki, warto na wszystko spojrzeć z lekkim przymrużeniem oka i nie przewracać od razu życia do góry nogami, ale w sumie z książką tą można spędzić długi miły wieczór i iść spać z poczuciem, że ma się kolejne narzędzia, żeby sterować ku lepszej przyszłości.

Trochę krytyki – żeby nie było...

Oprócz wspomnianego powyżej powierzchownego tłumaczenia pojęć naukowych, lub może - wykorzystania momentami zbyt naukowego języka, jest jeszcze jedna rzecz, która mi się mało podobała.

Książka mianowicie była oryginalnie napisana do druku i zawiera w kilku miejscach grafy czy wykresy. Przeczytana przez lektora, nie została zmodyfikowana tak, aby wyjaśniał on wyraźnie jak dany rysunek wygląda. Trzeba więc włączać w takich chwilach swoją wyobraźnię, co nie zawsze jest łatwe – i w sumie nie wiem, czy wszystkie ćwiczenia zrobiłem tak, jak powinienem był... Na szczęście nie jest tego dużo, więc da się wszystko zrozumieć nie widząc wykresów.

Podsumowując, uważam książkę audio „Ja i Cele” za dobrą zabawę z dość sporą dawką nauki o sobie przy okazji. Czas spędzony na jej słuchanie nie był dla mnie zmarnowany.

Konkurs

A teraz obiecany konkurs, w którym możecie wygrać właśnie opisaną powyżej książkę audio. Zasady są proste.

Aby wziąć udział, wpisujcie w komentarzu:

• czego najbardziej brakuje temu blogowi,
• lub o czym chcielibyście, żebym więcej pisał,
• albo jeszcze inne rady, żeby ten blog mógłbyć jeszcze bardziej interesujący i służyć nam wszystkim jak najlepiej.

Wszystko oczywiście po to, abym mógł dbać o was jak najlepiej :)

Termin nadsyłania odpowiedzi do 25 marca 2010. Wybiorę wtedy 3 odpowiedzi i te osoby otrzymają opisaną wyżej książkę audio w formacie mp3.

(Jeszcze tylko jedna ważna uwaga – wpisujcie prawdziwy email w ramce nad polem do komentarza, bo inaczej nie będę mógł się z wami skontaktować, żeby wręczyć nagrodę).

Pozdrawiam serdecznie!