Komentarze

Hej :) biegam codziennie rano na czczo i wieczorem przez 40-60 min w domu, w taki sposób, że: rozkładam sobie koc (zeby sąsiadom nie przeszkadzać :D )i... czytaj dalej >

Witam, Agnieszka 23 lata 170cm i 60kg biegam od 2 tyg zaczynałam od 10min a teraz biegam 30min dziennie - zrzucilam juz 1,5 kg (wczesniej było 61,5kg) diety... czytaj dalej >

Do Małgorzaty! (Współczynnik ruchu przyjmuję 1,4!) Specjalnie dla Ciebie obliczyłem że w wieku 337 lat staniesz się swoistym perpetuum mobile. Będziesz... czytaj dalej >

Witam! Z jedzeniem juz sie troche opanowałem po wizycie u lekarza. Otóż zachorowałem i poszedłem do lekarza ,i lekarz na mnie spojrzał i powiedział "stań na... czytaj dalej >

Ponownie trafiłam na tą stronkę, bo ponownie borykam się z obżarstwem... Wiem,że to przez rygorystyczne diety i postanowiłam na razie odpocząć i jeść to na... czytaj dalej >

Do Mary333 Zależy od kiedy biegasz... Jeśli od niedawna bedziesz tak biegać jak piszesz, że biegasz to mniej więcej po miesiącu zauważysz to na pewno w... czytaj dalej >

wielkie dzięki jesteście super :) miałam dwa dni przerwy jutro wracam, nie moge się doczekać i zmierzyłam się Wkleję moje wymiary ale jak juz polecą dla... czytaj dalej >

Bozenka, Ludzi nie słuchaj, bo sobie zdrowie zniszczysz. A zwłaszcza lekarze - cudowna rada "musi Pani schudnąć", jakbyś nie wiedziała sama. Grubych jest... czytaj dalej >

Witam. Ja postanowilam biegać od kwietnia w celu redukcji wagi :), szukam odpowiedniego stroju i przeglądam strony dotyczące biegania, jak na razie jestem... czytaj dalej >