Strona główna ›

Komentarze

Autor Komentarz Data Do tekstu
Portret użytkownika GRUSZKA

Na rozruch napiszę coś motywującego... czytaj dalej >

30.07.2016
MOTYWACJA - WSPARCIE.
autor: GRUSZKA
30.07.16
Portret użytkownika GRUSZKA

Dzięki:-). Jestem w pierwszych dniach diety. Mam teraz dużo "pary", ale wiem, że przyjdzie nie jeden kryzys. Ten temat ma posłużyć jednym do... czytaj dalej >

30.07.2016
MOTYWACJA - WSPARCIE.
autor: GRUSZKA
30.07.16
Portret użytkownika Milenkaa

Jestem z Tobą

czytaj dalej > 		30.07.2016
MOTYWACJA - WSPARCIE.
autor: GRUSZKA
30.07.16
Portret użytkownika GRUSZKA

Zapraszam do aktywnego wspierania sie na moim  profilu. Start: 30. VII 2016r!

... czytaj dalej >

30.07.2016
Motywacja w odchudzaniu
autor: Maciej
23.02.08
Portret użytkownika GRUSZKA

Zapraszam do nowego forum motywującego na moim profilu:-). Od 2016r., a nie jak tutaj nieodwedzanego od dwóch lat:-).... czytaj dalej >

30.07.2016
Szukam osób do wzajemnego wsparcia.
autor: niunia
18.02.14
Portret użytkownika GRUSZKA

Zapraszam do mojego motywującego forum na moim profilu - aktywnego od 2016r., a nie jak tutaj nieodwiedzanego od 2 lat:-).... czytaj dalej >

30.07.2016
Szukam osób do wzajemnego wsparcia.
autor: niunia
18.02.14
Portret użytkownika GRUSZKA

Ruszam w drogę! Rekreacyjnie, turystycznie na rowerku, ale ruszam! Wyprawy rowerowe ( nie forsujące) zawsze poprawiaja mi humor... czytaj dalej >

30.07.2016
Fitness!
autor: GRUSZKA
30.07.16
Portret użytkownika GRUSZKA

Jeśli czujesz się osamotniony ze swoimi zmaganiami - zapraszam do wspólnej walki o swoje życie. Czas zadbać o siebie! Dosyć dogadzania sobie, bo doprowadza... czytaj dalej >

30.07.2016
Pora podnieść się z kolan...
autor: GRUSZKA
27.07.16
Portret użytkownika GRUSZKA

Na razie nie ćwiczę. Upał i brak chęci. Przekonania. Będę spacerować, jeździć na rowerze, ale nie w upał. Czekam, aż moje ciało przestanie być ociężałe.... czytaj dalej >

30.07.2016
Dieta szyta na miarę.
autor: GRUSZKA
30.07.16
Portret użytkownika GRUSZKA

I tak właśnie myślę podczas tej diety. Kiedyś ją już stosowałam, na początku odchudzania, wiele lat temu. Do tej pory pamiętam watrość IG niekturych... czytaj dalej >

30.07.2016
Dieta szyta na miarę.
autor: GRUSZKA
30.07.16
Portret użytkownika GRUSZKA

Według mojej nowej na całe życie diety bogatej w produkty o niskim IG ten kęs załadował by mi sie w biodra, brzuch...

czytaj dalej > 		30.07.2016
Dieta szyta na miarę.
autor: GRUSZKA
30.07.16
Portret użytkownika GRUSZKA

Zaczęłam zaledwie dwa dni temu i już czuję się... wyższa. To dziwne, ale może czuję się mniej obciążona wielgachnym brzuchem? Bez diety był taki "... czytaj dalej >

30.07.2016
Dieta szyta na miarę.
autor: GRUSZKA
30.07.16
Portret użytkownika GRUSZKA

To właśnie doprowadziło mnie do katastrofy. Tyję kilogram na miesiąc... Stop! Od teraz!

Wstałam i wyżuciłam resztę poczwórnej porcji tiramisu.

... czytaj dalej > 		30.07.2016
Dieta szyta na miarę.
autor: GRUSZKA
30.07.16
Portret użytkownika GRUSZKA

Oglądając program z "Kasia Bosadzka na diecie" robiłam notatki.

5 posiłków dziennie. Ustawić budziki na pory posiłków. Dużo ważyw, białka i... czytaj dalej >

30.07.2016
Dieta szyta na miarę.
autor: GRUSZKA
30.07.16
Portret użytkownika GRUSZKA

Wypisz to czego nie lubisz w diecie. To sposób na ominięcie przeszkód i dopasowanie diety do wlasnych upodobań.

Dla mnie liczenie kalorii,... czytaj dalej >

30.07.2016
Dieta szyta na miarę.
autor: GRUSZKA
30.07.16
Portret użytkownika GRUSZKA

Kupowałam przeróżne książki. A to diety białkowej, metabolicznej. Różniaste! Trochę spróbowałam tej, tamtej... Posiłki trzeba było przyżądzać z dziwnych,... czytaj dalej >

30.07.2016
Dieta szyta na miarę.
autor: GRUSZKA
30.07.16
Portret użytkownika GRUSZKA

Nie chciałam wracać do odchudzania. Owszem osiągnęłam cel - 53kg, kilka lat temu okupione bolesnymi wyżeczeniami. Otarłam się o bulimię i anoreksję.

... czytaj dalej >

30.07.2016
Dieta szyta na miarę.
autor: GRUSZKA
30.07.16
Portret użytkownika GRUSZKA

Mam do schudnięcia 25kg. Długa droga i związek ze zdrowym jedzeniem na całe życie.

czytaj dalej > 		28.07.2016
Pora podnieść się z kolan...
autor: GRUSZKA
27.07.16
Portret użytkownika GRUSZKA

Mój los tycio-chudnięcia przypomina ten Kaśki Bosadzkiej czy Opry Winfrey.

Zchudnąć by przytyć. Przytyć by schudnąć.

Zamierzam być mocna w... czytaj dalej >

28.07.2016
Pora podnieść się z kolan...
autor: GRUSZKA
27.07.16
Portret użytkownika GRUSZKA

Lata temu zmagałam się ze swoimi 55,5kg! Chciałam dorównać wymogom dzisiejszej mody. Bezskutecznie!

Dziś po 2-uch latach wstydzę się przed samą... czytaj dalej >

28.07.2016
Pora podnieść się z kolan...
autor: GRUSZKA
27.07.16

Najnowsze komentarze

bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
dalej >
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
dalej >
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
zobacz wszystkie >