Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
|
|
Witaj :) Trzmam kciuki za Twój powrót do formy. Ja aktualnie mam już 25kg za sobą i dwa razy tyle przed sobą. Czasami myślę, czy już się nie poddać,... czytaj dalej > |
07.11.2016 |
Wzajemne dzielenie sie sukcesami , moje pierwsze 4 km przebiegniete od roku.autor: Sanderka24.10.16 |
|
|
Najważniejsze to nie dać się zwariować. Mnie też się zdarzy coś czasami podjeść, ale jesteśmy tylko ludźmi. Raz na jakiś czas naprawdę nic się nie stanie.... czytaj dalej > |
07.11.2016 |
Ostatnia próbaautor: lilija9519.10.16 |
 |
musimy się wspierać razem. Największa zmiana musi być w naszej głowie. Zawsze mamy dwa głosy, dobry i zły... czesto zwycięża ten zły, który mówi to tylko... czytaj dalej > |
06.11.2016 |
Ostatnia próbaautor: lilija9519.10.16 |
|
|
TAK TAK TAK ! JA PRÓBOWAŁAM JUŻ SETKI TYSIĘCY RAZY SIĘ ODCHUDZAĆ ,ALE MOJE WYSIŁKI SZŁY JAK ZAWSZE NA MARNE ...MAM NADZIEJĘ ŻE PRZY WASZYM WSPARCIU W KONCU... czytaj dalej > |
05.11.2016 |
Ostatnia próbaautor: lilija9519.10.16 |
|
|
wiesz co mi nie idzie ostatnio w ogole :( nie ćwicze, jem słodycze i inne pierdoły. Jakos w ogole nie moge sobie z tym poradzić... ... czytaj dalej > |
04.11.2016 |
Ostatnia próbaautor: lilija9519.10.16 |
|
|
Fakt, głupio by było stracić to wszystko co już osignęłam. :D A jak Tobie idzie z ćwiczeniami? Co w ogóle ćwiczysz? Może mnie zainspirujesz, bo... czytaj dalej > |
03.11.2016 |
Ostatnia próbaautor: lilija9519.10.16 |
|
|
Nie martw się tym co powiedzą inni. Nie ma sensu zwracać uwagi na innych. Ważne że wzięłaś się na siebie ;) Twoja masa ciała ładnie spadła wiec nie możesz... czytaj dalej > |
02.11.2016 |
Ostatnia próbaautor: lilija9519.10.16 |
|
|
Ja ostatnio też się jakoś nie mogę zmotywować do ćwiczeń. Chciałabym pójść na basen, ale strasznie się boję, że zostanę wyśmiana. Ślub to ogromna... czytaj dalej > |
01.11.2016 |
Ostatnia próbaautor: lilija9519.10.16 |
|
|
Ja mam 26 lat i 176 cm wzrostu, ważę 95 kg -.- szło mi całkiem nieźle z odchudzaniem i ćwiczyłam regularnie a teraz wszystko przepadło. ciągle... czytaj dalej > |
26.10.2016 |
Ostatnia próbaautor: lilija9519.10.16 |
|
|
... czytaj dalej > |
25.10.2016 |
Ostatnia próbaautor: lilija9519.10.16 |
|
|
Ja jestem za! czytaj dalej > |
25.10.2016 |
Ostatnia próbaautor: lilija9519.10.16 |
|
|
Cześć dziewczyny. Ja też jestem tu nowa. Przez jakiś czas ćwiczyłam i trzymałam diete. teraz znów podjadam i brak mi silnej woli. Motywacje... czytaj dalej > |
25.10.2016 |
Nowaautor: Niusia5514.07.16 |
|
|
Cześć, przeczytałam Twój wpis i : też jestem tu nowa, także jestem matką dwójki dzieci, również mam niedoczynność tarczycy (po pierwszej ciąży), żadne... czytaj dalej > |
13.10.2016 |
Jak zacząćautor: Maciej14.06.08 |
|
|
Witam. Jestem tu nowa. |
08.10.2016 |
Jak zacząćautor: Maciej14.06.08 |
|
|
sluchaj :) ! tez mam 160 ale waze 86 :(((( w sumie to mam taki sam problem .. zachecam cie do diety .. nie boj sie nie do takiej co stracisz pełno pieniedzy... czytaj dalej > |
01.10.2016 |
Bielizna wyszczuplająca i początki odchudzaniaautor: intensos9030.08.16 |
|
|
Na pewno dasz rodę ;) Polecam Ci artykuł dzięki któremu ja znalazłam motywację ;) ... czytaj dalej > |
09.09.2016 |
Bielizna wyszczuplająca i początki odchudzaniaautor: intensos9030.08.16 |
 |
* 20min - rower w plenerze ok. 2,5km - wtorek... czytaj dalej > |
30.08.2016 |
Fitness!autor: GRUSZKA30.07.16 |
|
|
- godzina - basen ... czytaj dalej > |
29.08.2016 |
Fitness!autor: GRUSZKA30.07.16 |
|
|
ja zawsze mam problem, żeby się zebrać, wyjść pobiegać-.- potem jakoś już leci:) czytaj dalej > |
29.08.2016 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
|
ja, ja! :)) zabieram się już za zrzucanie tłuszczyku chyba setny raz... mam nadzieję, że w końcu ostatni, na dobre. wczoraj po prawie miesięcznej przerwie (... czytaj dalej > |
29.08.2016 |
odległość między marzeniem a rzeczywistościa nazywamy działaniem :)autor: lilka2308.08.16 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze