Komentarze

Dzięki Agata,fajnie że się rozpisałaś na ten temat:) szkoda, że Szczecin tak daleko ode mnie.

...np poniedzialek mam godz 7;00 8;00 chleb zytni razowy 1kromka,masło wiórek,polędwica 2plastry, surówka-marchew jabłko1/2 sztuki herbata gorzka; 10;00 -... czytaj dalej >

cześc Kasia:) przepraszam, że tak późno, ale musiałam nie zauważyc Twojego posta. Strasznie się cieszę, że się przyłączasz. Właśnie wpadłam na pomysł, który... czytaj dalej >

Agata........a tak swoją drogą...może zdradzisz coś o tej diecie.... ja jem rano jogurt,kawka,na obiad zazwyczaj jajka,gotowane mieso,salatki,różnie.... czytaj dalej >

;) ...piszesz o regularności,konsekwencji i wierze w to ....co się robi...trzymam sie tego i idzie mi chyba dobrze;) może tak organizm zareagował na... czytaj dalej >

Kilo dziennie??? A chcesz wylądować na OIOM-e??? W imię czego??? Czy to jest możliwe??? Nie chcę Cię atakować ani się z tobą kłócić, ale jakoś ciężko mi... czytaj dalej >

wiem że powinnam stopniowo zwiększać ilość kalorii, ale nie wiem w jakich odstępach czasu i od ilu zacząć tak od 1200 kcal na tydzień aby organizm się... czytaj dalej >

Lidka, bardzo dziękuję za odpowiedź, jak narazie biegam kilka dni po 30 min, ale myślę, że dobre i to;) jak narazie trochę ciężko, bo brak mi czasu...,... czytaj dalej >

Agata 10kg to bardzo dużo,jestem pełna podziwu.i oby tak dalej.