Blog użytkownika casility

Hey.

Cóż, nadal się odchudzam, przynajmniej tak mi się wydaje.

Muszę się jednak przyznać że ostatnio miałam trochę dołka, tzn. nie ćwiczyłam tydzień i odpuściłam sobie dietę, chyba że dietę chipsową można nazwać dietą.

To wszystko mnie dołuje, dołuje mnie także to że nie widać efektów mojej ciężkiej pracy. Pewne efekty...

Witam

Podsumowując trening w środę 09.03.2011

40 minut na bieżni - szybki marsz - zrobione 4,6 km :)

Pozdrawiam

Witam

Po pierwsze pragnę uprzedzić że nie jestem dietetyczką, trenerką, ani lekarzem, więc wpisy w tym blogu są moimi założeniami i pomysłami na to co robić ze swoją dietą i treningami a nie zaleceniami i tak proszę je traktować.

Po drugie właśnie doszłam do wniosku że jeszcze wiele rzeczy nie wiem i ogromną ilość rzeczy...