Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
Dzień 3Zaczęłam dzień 3 swojej walki z kilogramami. Na razie jest ok choć szykowanie obiadów dla bliskich stało się bardzo trudne:( ale daje rade. I dam do Końca. Na razie 0,5 kg mniej:) czytaj dalej > |
|
mam dosc czas na zmianyWitam Mam31 lat waga koszmarna. Po setkach prób zaczynam zupełnie inaczej. Zaczynam z głową odchudzanie. Zapraszam czytaj dalej > |
|
dzien pierwszyPierwszy bieg za mna, matko jedyna, myslalam ze padne. Okazalo sie ze 2 minuty biegu to o jakies 1,5 minuty za duzo. Bylo ciezko ale sie nie poddam. czytaj dalej > |
|
Nowa jaPierwszy wpis, aż nie wiem co napisać, w zasadzie to wiem, ale nie wiem od czego zacząć. Może kilka słów, a raczej liczb o mnie: 24 lata, 168/96. Talia- 101cm, Udo- 69cm, Biodra- 116cm. Jak widać jest z czym walczyć. Nie będę pisała o tym jak bardzo jestem nieszczęśliwa z powodu mojej tuszy, jak... czytaj dalej > |
|
Witam wszystich.Zaczynam odchudzanie z Wami od 18 maja i wierze,ze mi sie wkoncu uda!Witam wszystkich.Zaczynam sie z Wami odchudzac od 18 maja i wierze,ze mi sie wkoncu uda! czytaj dalej > |
|
Pierwszego tygodnia trzeci dzieńTych początków było już tak wiele.... Nie poddaję się jednak. Usłyszałam wprost: ojej przytyłaś! Choć dokładnie o tym wiem, usłyszeć że nadwaga jest widoczna było strasznie. Dlatego WRACAM!!! DIETA 1200, 5 posiłków dziennie, do pracy rowerkiem Do boju!!!. Ruszam z 81 kg, zmierzam do 68 kg. czytaj dalej > |
|
zaczynam...Witajcie:) od dzis zaczynam odchudzanie mam silna motywacje ale nie mam silnej woli mam nadzieje ze opisywanie każdego dnia mi w tym pomoże:) próbuje schudnąć do 1,5 roku tzn od porodu i na nic do kilku dni jezdze na rowerku stacjonarnym i nie moge doczekac sie efektow....mam nadzieje ze sie nie... czytaj dalej > |
|
3 lata od dietyMijają już trzy lata od diety, któą zastosowałem. Nie przytyłem wbrew prognozom innych, mam sie dobrze, czuję się dobrze i żyję. Wrzucam obecne przed i po https://www.facebook.com/DietaBalona/photos/a.447060862083555.1073741827.189023471220630/692055420917430/?type=1 pozdrawiam... czytaj dalej > |
 |
Trzymam sięZaczynam z wagą 61 kg. Walczę od 1,5 tygodnia nie wiem ile schudłam bo się nieważyłam. Biegam, robię przysiady po 150 czasem 300. Dziś zaczynam jazdę rowerem 10 km. Moje nogi już wyglądają dużo lepie, pupa też zaczyna być fajna. Jem 4 do 5 razy dziennie to co moje dzieci i mąż. Dobrze mi idzie oby... czytaj dalej > |
 |
Zaczynam od terazZaczynam i nie dam się. Zgubię 8 do 10 kg w 3 miesiące. Tak tak tak czytaj dalej > |
|
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze