Blog użytkownika zielony

Straciłem zapał czy może to skutki niefortunnych zbiegów okoliczności. Jak że lubię tabelki i wykresy kto czyta ten wie, nie dało się nie zauważyć ze coś ostatnio się dzieje niepokojącego. Waga zaczyna skakać do góry to w dół, przypomina sytuację sprzed kilku tygodni dokładnie z piątego sierpnia. Teraz jak tak myślę to chyba po dotarciu do...

Nie jestem przesadny ale ewidentnie ten tydzień, zaznaczam ze trzynasty należał do jakiś pechowych. Dwu dniowa przerwa w bieganiu nie dała żadnego rezultatu, kolano nadal się odczuwa. Po przeczytaniu kilku artykułów podjąłem trudna decyzje - nie biegam w tym tygodniu. Ta decyzja przyniosła pozytywne rezultaty - kolano nie boli. Tak więc od...

Moje obecne i wcześniejsze foty. W tym że na wcześniejszych jest to miesiąc diety i sportów. Jak już kiedyś pisałem zaczynałem od godziny ćwiczeń aerobowych. W sumie był to głownie orbitrek z dodatkiem lekkiego podnoszenia ciężarów. Dietę też jakaś miałem ale za bardzo teraz nie pamiętam jaką. Jak się wkręciłem póżniej doszedł do tego basen,...

Udało się, dobiegłem do celu siedemdziesiąt pięć kilogramów. Mogło to nastąpić prędzej ale zszedłem minimalnie z kursu parę razy na jakiś czas. Pora zacząć nowy plan - zrzuć ile się da. Pójdę jednak na basen prędzej nisz myślałem. Zostało mi dwa może trzy tygodnie pobytu w UK i wracam do domu. Plan dwuletni i wszystko z nim związane poszło wraz...