Blog użytkownika marzena_27

14 października będę biec 1 raz w życiu z maratonie (poznańskim), narazie biegam co 2 dni po 60 min a w niedziele staram się dłużej (ostatnio 2 godziny), chcę przyzwyczaić orgaznizm do długotrwałego biegu, ogólnie regularnie biegam od marca(od kiedy poszłam na dietę), teraz bieganie to dla mnie styl życia, wogóle sport to teraz nieodłączna...

Wczoraj byłam na kontroli u dietetyka, schudłam prawie 2 kg:) jedyne co może martwić, to fakt, że poziom tkanki tłuszczowej się nie oniżył a poziom mięśni się nie poprawił, widać, że przez ostani czas nie ćwiczyłam zbyt intensywnie. Ale teraz będe ćwiczyć kiedy sie tylko da, ciesze się bo jestem już blisko mojej wagi docelowej:)

Jak...

Niestety musiałam przełożyć kontrole u dietetyka, zamiast dziś ide we wtorek w przyszłym tygodniu.

Także wyniki odchudzania dopiero w przyszłym tygodniu.

Wygląda na to, że w październiku wystartuje w maratonie poznańskim, nigdy nie przebiegłam jeszcze takiego dystansu, więc jestem ciekawa jak to będzie, muszę zacząć treningi od dzis bo czasu coraz mniej.

Plan jest taki, co 2 dni godzina (zwiększanie stopniowo do 1,5 godz), a w każdą niedziele 15-20 a za ok 2 miesiące do może zrobie próbe...