Blog użytkownika lamadelrey

Niecałe dwa miesiące kiedy starałam się bardziej i mniej. Na tę chwilę:

- schudłam 6 kilogramów

- mam więcej energii, śpię krócej, nie zasypiam po południu, nie jest mi AŻ TAK BARDZO zimno jak każdej zimy, mam siłę wstać rano i iść na spinning

- mam odrobinę mniejszy cellulit

- moje serce jest bardziej wytrzymałe niż...

To niewiarygodne, jak po miesiącu diety może zmienić się smak i sposób patrzenia na jedzenie. A przecież nie stosuję się do żadnych konkretnych zaleceń. Zbierając doświadczenia z poprzednich lat, kiedy spróbowałam chyba wszystkiego, tym razem postanowiłam zwyczajnie SŁUCHAĆ SWOJEGO CIAŁA i jeść kolorowo, zdrowo i tyle, ile potrzebuję....

Jestem gruba od czasów licealnych. Ciało zawsze było moim największym kompeksem, ponieważ odkąd pamiętam czułam się zupełnie inna w środku niż na zewnątrz. Mój wygląd nie oddawał mojego charakteru, nie mogłam się ubierać w ciuchy, które pasowałyby do mojej osobowości i zwyczajnie mi się podobały. Musiałam kupować to, co było na mnie dobre. W...

Zaczynam uzależniać się od wysiłku fizycznego. Godzinny spinning przestaje mi wystarczać, chce mi się coraz więcej! Chyba zacznę zostawać jeszcze na siłowni, ale muszę się jeszcze oswoić z tą myślą, bo się trochę wstydzę:)