Blog użytkownika marysia

Nie lubię takiej pogody jaka teraz mamy, ale tak sobie pomyslałam, że w sumie to może mi ona pomóc.  W czasie opałów nie chce mi się tak bardzo jeśc, organizm potrzebuje więcej wody, więc nie musze pomietac o tym zeby ją pić, bo po prostu czuję pragnienie. W czasie upałów też więcej sie pocimy w zwiazku z czym tracimy więcej kalorii.

Niestety zaufanie mojemu ciału nie zupełnie mi wychodzi. Cały czas mam ochotę jeść. Najchętniej słodycze, ale często chodzi o samą czynność, byle tylko cokolwiek. Za kazdym razem mówię sobie, ze jak już mam to zjeśc, to zjem to bardzo, bardzo wolno, ale nie wiedzieć czemyu nic z tego nie wychodzi. Dlatego wracam do starego, sprawdzonego sposobu...

Ostatnio miałam sporo załamek. Pisałam na blogu, a potem usuwałam wpisy. Święta przeszły nawet spokojnie, ale po nowym roku przytyłam ok 2 kg i trochę się załamałam. Przecież żeby zrzucić te 2 kg potrzebowałam ze 2 miesiące, a tu w trzy dni wszystko wróciło. Ale wróciłam, zaczynam od nowa(jak zwykle:). NIe mam jakiś wielkich postanowień. Chcę...

Uważam, ze zbyt czeste ważenie się nie ma sensu dlatego ja deklaruje się w tym wpisie podować moją comiesięczną wagę. Zaczynając od października.

pażdziernik2010   72,6

listopad 70,5

grudzień 68,5

styczeń2011 69,7

luty/marzec 69

kwiecień/maj 71:(

czerwiec 69

lipiec 71:(

...