Strona główna › ›

Blog użytkownika kim

Autor

kim

dół

Ostatnio długo się nie odzywałam. Próbowałam walczyć ze sobą i znowu przegrałam. Przegrałam ze swoim ciałem, które żyje własnym życiem i nie chce mnie za nic w świecie słuchać! Nie ważne czy się odchudzam czy jem zdrowo, czy też jem na co mam ochotę- moja waga nigdy nie schodzi poniżej 80 kg. Ale to działa też w drugą stronę- nie ważne ile jem...

czytaj dalej >

przełamywanie granic

Chciałabym się podzielić pewnymi spostrzeżeniami, które zaobserwowałam. Nie są one zbytnio odkrywcze, ale są moje ;)  

Kiedyś, zanim miałam problemy z kolanem, co mnie wyłączyło z biegania na około pół roku, potrafiłam przebiec najwyżej 15 minut. Byłam wtedy zmęczona, sapałam i ciężko mi się oddychało. Ale biegłam i za każdym razem...

czytaj dalej >

30 minut :)

Właśnie wróciłam z porannego biegania. Miałam zamiar przebiec wolnym tempem 25 minut. Dwa dni temu udało mi się pierwszy raz w życiu zrobić 20 minut bez odpoczynku. Byłam z siebie bardzo dumna. 

czytaj dalej >

Jestem tym, co jem!

W pewnej książce na temat szczęścia, którą kiedyś dostałam od chłopaka na jakieś urodziny czy świeta, jest podtytuł rozdziału " Jesteś tym, co jesz". Mówi on, że nasz sposób żywienia w znaczący sposób wpływa na nasz poziom szczęścia i zadowolenia z życia. 

Jest to bezpośrednio związane z mózgiem, ponieważ substancje...

czytaj dalej >

drugi dzień

Wczoraj rano po śniadaniu postawiłam sobie cel. Chcę do maja biegać 10km. Ubrałam się w ciepły dres i poszłam biegać. Okazało się, że kondycja   aż tak bardzo mi się nie pogorszyła po 2-3 miesiącach przerwy. No, ale do 10 km jeszcze mi dużo brakuje ;) Może zrobiłam około 2km biegiem, a później 5,5 km marszem. I nawet jestem z siebie dumna...

czytaj dalej >

Kolejny dzień ze starym, ale nowym postanowieniem

Codziennie rano wstaję i stwierdzam, że to właśnie dzisiaj musi być ten dzień. Od  dzisiaj zacznę 'dokładnie' i 'skrupulatnie' analizować i sprawdzać co jem. Jednak zazwyczaj wymiękam około 14-15, kiedy przychodzi pora obiadu. Obiecuję sobię, że tym razem nie będę jadła węglowodanów, zero chleba i sera, ale niestety gdy...

czytaj dalej >

Najnowsze komentarze

bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
dalej >
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
dalej >
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
zobacz wszystkie >