Strona główna › ›

Blog użytkownika Patrycka

Autor

Portret użytkownika Patrycka
Patrycka

środa - 11.07.2012

Wtorek zakończony sukcesem - udało sie nawet ominąć kolację i 1,5 godzinki kochana yoga :D było ciężko ale daliśmy radę. 

Dziś już z rana godzinka siłowni, była bieżnia i orbitek i wioślarz i brzuszki :) a na 17 zumba :) 

Jedzenie coś skromniej, jakoś ostatnio apetyt zmalał - ale pilnuje sie, bo jeść się nie chce ale coś...

czytaj dalej >

Wtorek - 10.07.2012

No i wczoraj wieczorem, mimo zmęczenia (od 5 rano na nogach) - 20 minut jogi było i 15 tai chi -tak dla relaksu przed snem :) 

Cały dzień grzecznie dietowałam, dziś znów były jajka, był serek wiejski i była pierś wędzona :) :P no i jak zawsze oswianka na sniadanie :) 

Wieczorem 1,5 godzinki yogi na zajęciach - tup tup...

czytaj dalej >

L-karnityna

Mam do Was pytanie - prośbę:

Idę zaraz kupic sobie l-karnitynę - słyszałam, że xtreme jest fajna i tylko 2 tabsy dziennie. 

Podpowiedzcie, z jakiej Wy korzystacie :) 

Miłego dnia :)

czytaj dalej >

Poniedziałek - 09.07.2012

 

 

Godzinka siłowni z rana:

1250 m wioślarz

20 minut rower 

czytaj dalej >

Ciężki początek :(

Witam serdecznie 

JUż tyle razy się odchudzałam ale na tej stronie jestem po raz pierwszy...

Teraz mam bardzo jasny i wyśrubowany cel: do 19 sierpnia muszę schudnąć 12 kg! Będzie ciężko ale jak sie nie spróbuje to zostaje tylko użalanie sie nad sobą!

Skąd taki cel?

A no dlatego, że 19 sierpnia mam egzaminy do...

czytaj dalej >

Najnowsze komentarze

bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
dalej >
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
dalej >
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
zobacz wszystkie >