Blog użytkownika Laura

Autor

 

Hej, jak zamierzacie sobie z tym dziasiaj poradzić?

Bo ja zastosuję technikę uniku- nie wchodzę dzisiaj do sklepu :)

Pochwalę Wam się. To już miesiąc walki minął i na wadze jest 7kg mniej. Ale najważniejsze, że moje ciało zaczyna wyglądać tak jak sobie tego życzymy :) Zostały jeszcze najgorsze, najtrudniejsze i najbardziej istotne kilogramy do przegonienia. Do walki, jeszcze 7kg !

Tak własnie wygladała pizza, którą sama zaproponowałam, kupiłam i dostarczyłam mojemu facetowi.  Pachniała tak cudownie, że do teraz leci mi ślinka. Była idealna. Wciąż czuję jej aromat.... Nie tknęłam ani kawałka. Waga...

Mam dla Was niezłą ciekawostkę. Trochę to zaburza rzeczywistość, ale potwierdza teorię ujemnego bilansu energetycznego. Kto pierwszy odważy się wypróbować?

...

Pochwalę się Wam, że na ostatnich dwóch treningach siłowych zrobiłam planowy progres ciężaru i wykonałam zaplanowana liczbę powtórzeń. Przed treningiem 15min na orbitreku i 15-30min po. W dni bez siłowni orbitrek 40-60min. Jesli uda mi się utrzymać to tempo do końca diety będzie to pewna ciekawostka.

Ze spraw żywieniowych, wiecie coś...

Piszę dziś by wyrazić swój smutek i rozpacz. Jestem załamana, mój facet wciąż ogląda jekieś chudzielce, co jakis czas mnie woła i pokazuje jak świetnie wyglądają jakieś dziewuchy które skutecznie schudły po 20, 30kg. A ja ryczę bo nigdy nie będę tak wygladać! Mam takiego doła. On się dziwnie na mnie patrzy, czemu nie gadam i nie żartuję z nim...

Dziś byłam osłabiona, chyba mój ogranizm doszedł do wniosku, że to  nie przelewki. Mimo wszystko udało się zrobić trening, jestem nawet zadowolona. Po pół godzinie osłabienie minęło, chyba jeszcze troche poćwiczę :) Jeszcze jedno ćwiecznie na łydki i  15min na orbitreku. A jak tam u Was dziewczyny?

Dzień nr 2. Głód trochę doskwierał, tym bardziej, że miałam mało zajęcia.

Ale dzięki temu miałam czas by zrobić sobie trenin klatki piersiowej i pleców- mój ulubiony :)

Ciężary bez zmian, liczba powtórzeń też. Zadowolona jestem. Jutro tylko aeroby, we wtorek dolna część ciała.

Pozdrawiam amatorów fittnes!

 

Na początku pragne podkreślić, że sposób na odchudzanie jaki wybrałam, jest kontrowersyjny i radykalny i nie polecam go nikomu. W pewnym stopniu to eksperyment i nie wiem jaki będzie jego efekt.

Mój plan jest prosty: 25dni na diecie 500 kalorii.

Aktywność fizyczna: siłownia 3xtydzień , aeroby 30-40min 4-...