Strona główna › ›

Blog użytkownika Mendossa

Autor

Portret użytkownika Mendossa
Mendossa

No więc tak... RZUCAM PALENIE

Wspomonałam coś jak trudno jest rzucić palenie i że chcę to uczynić. Zaczełam ograniczać papierosy, ale to za mało.

Od jutra nie palę i mam zamiar świętować, a nie martwić się tym. Mójemu mężowi się...

czytaj dalej >

Kolejne ważenie, wątpliwości

-0,6kg po tygodniu

To dobrze czy źle? Ile wogóle powinno się zdrowo chudnąć na tydzień?

Tydzień minął nieźle, nadal 0 słodyczy, ale w sobotę wypiłam jedno piwo (...

czytaj dalej >

Drugie ważenie, pomału do przodu... Żucić palenie?

Wynik z drugiego tygodnia już nie jest spektakularny, ważę 83,8kg:

-0,7kg

Podsumowyjąc tydzień miałam tylko jedną porażkę, na śniadanie zjadłam ciasto które mama upiekła i wpadłam na nie w spiżarce, reszta dnia zgodnie z planem, reszta tygodnia też. Nie mam zamiaru się poddać i walczę dalej.

czytaj dalej >

Porażka i sukces - odchudzanie jest dziwne

No więc o to chodzi, że trzymam się elegancko diety, a wczoraj pojechałam z bratem do dziadka z prezentem. Mieszka sam, tak sie cieszył, że wnuki przyjechały, że kupił kremówke i mimo moich nalegań musiałam zjeść. Potem cały dzień miałam straszny humor, żałowałam tej kremówki, a wieczorem juz miałam ochote na zajedzenie smutku, ale udało mi się...

czytaj dalej >

Dzień 6, dziś zumba :)

Nie daje sie pokusom, w czwartek kontrola wagi. Mam nadzieję że będą efekty. Mam ostatnio dużo na głowie a mało czasu. W sobote egzaminy w szkole kosmetycznej więc dużo nauki. Nie mam czasu nawet pisać ale dietę trzymam. Odezwe się po ważeniu.

czytaj dalej >

Dzień 3, jest bdb

Dzisiaj na śniadanie dwie kromki razowego chleba z wędliną i pomidorem, obiad barszcz i 4 pierogi (byłam u babci) dużo dziś się działo i byłam w ruchu, nie miałam czasu na myślenie o jedzeniu.

Jednak zrobiłam zakupy, musli, warzywa na patelnie, banany, jogurt naturalny, serki wiejskie. Brat się cieszy bo uwielbia warzywa ale teraz...

czytaj dalej >

Dzień nr. 2

Dzisiejszyn dzień kończy się wspaniale :D

Na śniadanie zjadłam dwie małe kromki z twarożkiem, potem na obiad zupę ogórkową, między czasie pomarańczę i na kolacje chleb razowy z szynką i ogórkiem (chleb własnego wyrobu).

czytaj dalej >

Dzień nr. 2

Dzisiejszyn dzień kończy się wspaniale :D

Na śniadanie zjadłam dwie małe kromki z twarożkiem, potem na obiad zupę ogórkową, między czasie pomarańczę i na kolacje chleb razowy z szynką i ogórkiem (chleb własnego wyrobu).

czytaj dalej >

Najnowsze komentarze

bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
dalej >
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
dalej >
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
zobacz wszystkie >