Strona główna › ›

Blog użytkownika nowa

Autor

nowa

Dzień dwudziesty

Śniadanie: 2 plasterki wędliny + 1 ogórek kiszony

Obiad: kawałek gotowanego kurczaka + 4 małe pieczarki też gotowane

Kolacja: 2 plasterki wędliny + 1 ogórek konserwowy

 

Dziś byłam na imprezie, na której były same słodycze, i nie sięgnełam ani po drobinke :) napiłam się tylko herbaty, oczywiście bez cukru :)

czytaj dalej >

Dzień dziewiętnasty

Śniadanie: 2 liscie sałaty + 2 plasterki wędliny

Drugie śniadanie: jabłko

Obiad: 4 małe gotowane pieczarki + kawałek kurczaka gotowanego

Kolacja: 2 plasterki wędliny + 1 kiszony ogórek

czytaj dalej >

Dzień osiemnasty

Śniadanie: dwa jajka na twardo polane troszke ketchupem+ 2 liście sałaty

Drugie śniadanie: jabłko

Obiad: 2 łyżki kaszy gryczanej polanej olejem lnianym + 2 burak gotowany

czytaj dalej >

Dzień siedemnasty

Słuchajcie, chyba są małe efekty diety, dziś dostałam komplement, że schudłam :D:D:D <jupi>

Dzisiejszy rozkład dnia:

Śniadanie: 2 liście sałaty + 2 plasterki wędliny

Drugie śniadanie: jabłko

Obiad: 2 łyżki kaszy gryczanej polanej olejem lnianym + 1 gotowany burak

Kolacja: jogurt zbożowy

czytaj dalej >

Dzień szesnasty

Śniadanie: dwa liście sałaty + 2 plasterki wędliny

Drugie śniadanie: jabłko

Obiad: 2 łyżki kaszy gryczanej polanej olejem lnianym + 1 burak ugotowany

Podwieczorek: jabłko

czytaj dalej >

Dzień piętnasty

Dzisiaj mój dzień wyglądał bardzo skromnie. Cały dzień nie byłam głodna, więc zjadłam tylko troszke

śniadanie: 2 liście sałaty + 2 plasterki wędliny

drugie śniadanie: jabłko

obiad: 2 łyżki kaszy gryczanej  + 3 łyżki surówki: kapusta czerwona, marchew, jabłko

czytaj dalej >

Dzień czternasty

Dzisiejszy dzień  był bardzo ubogi jeśli chodzi o ilość posiłków

śniadanie: 2 liście sałaty + 2 plasterki wędliny

obiad: kawałek gotowanej piersi kurczaka + surówka z  marchwi, jabłka i czerwonej kapusty

kolacja: jogurt zbożowy

czytaj dalej >

Dzień trzynasty

Dzisiejszy dzień w sumie był bez większych rewelacji.

Śniadanie: dwa liście sałaty + dwa plasterki wędliny

Drugie śniadanie: jedna surwa marchewka

Obiad: gotowana pierś kurczaka + surówka z połowy jabłka i połowy marchewki

Podwieczorek: 6 suszonych śliwek

Kolacja: jogurt zbożowy

czytaj dalej >

Dzień dwunasty

Stwierdziłam, że będę wieczorami zdawać relacje z mojego dnia, bo czasami coś zmieniam w menu,

Dzisiejszy mój dzień wyglądał następująco:

Śniadanie: dwa liście sałaty + dwa plasterki wędliny

Drugie śniadanie: jabłko

Obiad: 2 lyżki makaronu brązowego gotowanego + 1 burak gotowany i makaron troszke polałam olejem...

czytaj dalej >

Dzień jedenasty

Cześć wszystkim :)

Dzisiejszy dzień zaplanowałam ciut inaczej niż zwykle.

Na śniadanie zjadłam tym razem jeden plasterek wędliny, 2 liscie sałaty.

Na drugie śniadanie zjem jabłko.

Na obiad wymyśliłam sałatke: jeden gotowany burak, 2 jajka na twardo, i pół papryki świerzej. wymieszam wszystko z odrobiną oleju lnianego...

czytaj dalej >

Najnowsze komentarze

bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
dalej >
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
dalej >
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
zobacz wszystkie >