Skalpel
Autor
Autor: kasiaqa data: pt., 16/11/2012 - 00:30
Drugi skalpel chodakowskiej za mną :)
Wczoraj na spokojnie wieczorkiem sobie ćwiczyłam.. co prawda później nie mogłam zasnąć bo ćwiczenia mnie bardzo ożywiły, ale było fajnie i miło. Dziś na szybko, między jedną a drugą pracą. Odebrałam dziecko którym się opiekuje ze szkoły wróciłam do domu o 17 a na 19 miałam jechać do pracy do hostelu
W tym czasie zjadłam obiad i zrobiłm skalpel :) jestem z siebie dumna że zaparłam się sobie, przebrałam i poćwiczyłam :)
Jutro zamierzam pobiegać przed śniadaniem, nigdy nie biegałam nie jedząc nic... ale podobno wtedy się najwięcej spala.
Dziś dużo grzeszków jedzeniowych ale jutro będzie lepiej !!
Komentarze
Dodaj komentarz
Main menu
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Losowe profile
Najnowsze komentarze
bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK!
PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA!
WEJDŹ TERAZ NA WWW....
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK!
PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA!
WEJDŹ TERAZ NA WWW....
Kasiu, ja niekiedy biegam rano przed śniadaniem. Jest OK tylko trzeba mieć wodę.
bardzo często biegam na czczo, dokładniej po kawie i wodzie. Mnie biega się rewelacyjnie, czuję się o niebo lżejsza i pełna. sił, czy to jest zdrowo to już inna sprawa?:)
http://treningbiegacza.pl/dieta/porady-dietetyczne/item/172-bieganie-na-...
co myslicie o tym?
hmm... sama nie wiem. Biegałam i w sumie obojętne mi czy biegam przed czy po śniadaniu:) ale skoro to jednak złe? ..
godzine po i godzine przed jedzeniem powinno sie uprawiac sport:_)